廈門日?qǐng)?bào)訊（記者 陳莼）近日，國(guó)家疾控局提醒：當(dāng)前我國(guó)傳染病疫情形勢(shì)總體平穩(wěn)。五一假期出行，需注意防范新型冠狀病毒感染、流行性感冒、百日咳、手足口病以及登革熱的感染風(fēng)險(xiǎn)。市疾控中心日前發(fā)布提醒，建議市民節(jié)日期間注意衛(wèi)生防病，做好個(gè)人防護(hù)，并附上旅途小貼士。

出發(fā)前：針對(duì)目的地做好相應(yīng)準(zhǔn)備

出發(fā)前，可先關(guān)注旅游目的地的健康安全提示和天氣情況，這樣就能有針對(duì)性地做好相應(yīng)準(zhǔn)備。

市疾控中心建議，可適當(dāng)準(zhǔn)備一次性口罩、免洗手消毒液、酒精棉片等防護(hù)用品以及常規(guī)藥品。特別是老人和兒童，更需注意個(gè)人防護(hù)，及時(shí)增減衣物，盡量少去人多密集、空氣流通不暢的公共場(chǎng)所。出發(fā)前，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行，必要時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

市疾控中心特別提醒：對(duì)于新冠、流感等呼吸道傳染病有相應(yīng)的疫苗，建議符合條件者及時(shí)接種。特別是老人、兒童和基礎(chǔ)疾病患者應(yīng)積極接種疫苗，能有效降低疾病感染和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

旅途中：注意個(gè)人衛(wèi)生和飲食安全

踏上旅途，市疾控中心建議大家重點(diǎn)關(guān)注三個(gè)方面：良好衛(wèi)生習(xí)慣、注意飲食安全、謹(jǐn)防蚊蟲叮咬。

假日期間，建議大家堅(jiān)持規(guī)律作息、健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)。居家時(shí)，定期打掃保潔，定時(shí)開窗通風(fēng)；外出時(shí)，勤洗手，科學(xué)佩戴口罩，注意咳嗽禮儀。同時(shí)，無論在家還是外出，都要注意飲食安全衛(wèi)生。

市疾控中心提醒，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)佩戴好口罩；避免集體活動(dòng)，也不要前往人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所。

外出游玩，不要隨意采摘、食用野生蘑菇，不隨意食用野果野菜。在旅行中若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

野外活動(dòng)時(shí)，選擇長(zhǎng)袖衣褲，并扎緊袖口和褲腿，裸露皮膚涂抹驅(qū)避劑等；注意避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著身體，千萬不能直接用手拔下，應(yīng)先用酒精涂蜱身，再用尖頭鑷子輕輕取下。注意觀察身體狀況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

回家后：堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)

旅行歸家后，要堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自身和家人健康狀況。

如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時(shí)就醫(yī)等措施。若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

如前往登革熱流行區(qū)旅行，返家后2周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱，請(qǐng)及時(shí)就診，并告知疫區(qū)旅行史。積極配合疾控部門落實(shí)登革熱防控措施，做好防蚊隔離，同時(shí)減少不必要外出活動(dòng)。