倡導(dǎo)健康生活方式，多措并舉防控慢病

提倡健身活動和低脂肪食品等的攝入，能有效預(yù)防、控制和延緩慢性病的發(fā)生發(fā)展，獲得廣泛的健康效益，全社會均應(yīng)參與到健康生活方式行動中來。減少食鹽的攝入，每人每天少于6克鹽；控制油脂攝入量，每人每天食油量不超過25克（約30毫升），能夠降低高脂血癥風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病等發(fā)病；減少有害飲酒，可以進(jìn)一步達(dá)到預(yù)防酒精性肝硬化等疾病的目的；定期體檢，尤其是45歲以上居民的健康體檢，可以做到對慢性病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

加強(qiáng)疾病監(jiān)測與防治研究

廈門市將借助疾病監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)平臺，進(jìn)一步加強(qiáng)疾病防控力度，促進(jìn)疾病控制機(jī)構(gòu)與醫(yī)療機(jī)構(gòu)、基層公共衛(wèi)生服務(wù)體系的功能融合，配合倡導(dǎo)戒煙限酒、適量運(yùn)動等健康生活行為方式行動，增強(qiáng)廣大市民健康意識，提高防病保健技能。

【名詞解釋】

慢病——這是一個很專業(yè)化名詞的簡稱,它的全稱是“慢性非傳染性疾病”,主要包括常見的高血壓、冠心病、腦卒中、惡性腫瘤、糖尿病、慢性支氣管炎等等一類的疾病。慢性病一般是年輕得病，年老發(fā)病，潛伏期長，一旦得病，不能自愈，而且很難治愈。

慢性病的發(fā)生往往與不良生活方式有關(guān)。養(yǎng)成健康、良好的生活方式，可以遠(yuǎn)離慢性病。

文/記者 劉蓉 通訊員 陳赟