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一瓶飲料的熱量，要多運動才能消耗。

小小年紀跑起步來，不一會便氣喘吁吁、汗透衣襟……如今，這樣的“小胖墩”在中小學校園并不少見。

廈門網-廈門晚報訊 據廈門市中小學生衛保所數據顯示，2011—2012學年調查的廈門市近65000名中小學生中，超重和肥胖（“超重”指超過正常體重，但還不到“肥胖”）檢出率為21.56%(小學生)、18.75%（初中生）和15.9%（高中生），肥胖現象整體呈低齡化趨勢，其中城市低年齡段男生為肥胖高發群體。

昨日是“全國學生營養日”，今年主題是全面、均衡、適量——培養健康的飲食行為。醫生提醒，肥胖為以后患糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝等代謝綜合征埋下隱患，甚至有些“中老年病”觸角也伸向孩子們。孩子應適度喂養，將更多精力花在運動上。

案例

廈門大學附屬中山醫院消化內科脂肪肝專病門診副主任醫師陳立剛介紹，肥胖標準BMI計算方法為體重除以身高的平方，正常值應該在25以下，兒童正常值應該在23左右。然而，他接診過的最重的患兒BMI竟達35。

小晨（化名）今年12歲，身高150厘米，體重卻將近90公斤。去年，他在體檢中發現轉氨酶異常，醫生懷疑是病毒性肝炎。進一步檢查發現小晨竟患有重度脂肪肝。小晨父母也都肥胖，一家人愛吃煎炸等“重口味”食物。由于小晨年紀小，一些藥物無法使用，醫生只好建議他采用控制飲食運動的行為療法。

陳立剛說，小晨是他接診的最低齡的脂肪肝患兒，也可能是廈門最小的。每半年小晨需要復查一次，近一年過去了，現在小晨轉氨酶降下去了，體重也減輕了，BMI從35降到27左右。