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冰凍食品吃多了易落下病根

冰凍食品的奇葩吃法很多，營養專家卻不太贊同，稱大家吃得爽，卻可能落下病根。

廈門八方問健健康管理有限公司總經理、國家一級營養師許少雄提醒市民，寒涼或冰凍食品偶爾吃一下，沒關系；若吃太多，冬天容易得關節炎，胃寒等病。女性還容易月經不調。

他認為，冬寒癥實際就是夏天留下的禍根。吃冰、吹空調、赤腳走路，都不是好習慣。比如吹空調，嚴重的會引起中風，口眼歪斜。而中風并不是老年人的“專利”，前不久，他還見到一個20多歲的姑娘中風了。

他說，現在這個季節，出汗多，是人體陽氣最旺盛的時候。陽氣走到體表時，吃太冰的食物并不能消暑，反而會引起消化管、血管和經絡收縮，將陽氣憋在里面，也就把內熱鎖在了里面，吃了沒過多久，又覺得熱。

“春夏養陽，秋冬養陰。”他說，民間通俗的說法就是，冬吃蘿卜夏吃姜。夏天其實可以吃些溫熱而非大熱的食物，如牛羊肉，可以燉著吃。走在路上，熱了，可以到陰涼處歇歇。口渴，最好喝溫開水，讓汗水流出來，過后，身體自然就涼快了。

（記者 高金環）

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