幽閉恐怖癥

視電梯如棺材

寧愿走數(shù)十層樓梯

夏玉平說，恐懼癥五花八門，常見的還有寵物恐懼癥、幽閉恐怖癥等。對(duì)幽閉恐怖癥患者來說，封閉狹小的電梯間就如同一口棺材，會(huì)讓人產(chǎn)生茫然無助之感，會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛痰润@恐障礙。因此，即便是數(shù)十層的高樓，他們甚至也愿意走樓梯。

治療方法也可采用暴露治療法，或配合藥物。如:第一天，按住電梯的上行鍵，然后離開。第二天，走進(jìn)電梯，打開電梯門并用手?jǐn)r住，如此數(shù)到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一層電梯。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，恐懼感也會(huì)一天天消失。

【治療】

一步步脫敏

配合放松訓(xùn)練

仙岳醫(yī)院精神心理門診部主任張曉陽說，通常恐懼癥可采用脫敏療法。比如恐高，就可以一步步脫敏。首先應(yīng)想象自己在高樓上，很安全；接著再看高樓，告訴自己很安全；此后，在別人陪同下，試著上高樓；最后便可以自己上樓了。此外，放松訓(xùn)練、音樂治療儀、生物反饋等都可用于治療。害怕坐飛機(jī)的陳女士通過藥物治療配合系統(tǒng)脫敏、暴露治療，情況慢慢得到了改善。

飛行恐懼者也可給自己時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力。起飛前一晚盡量睡足覺。盡早辦票，在機(jī)場(chǎng)里稍微走動(dòng)一下，不要去想不愉快的飛行經(jīng)歷。飛行中要放松自己，通過特別有吸引力的書、音樂、談話或電影來轉(zhuǎn)移注意力。盡量長(zhǎng)時(shí)間地享用餐點(diǎn)，最好不要喝咖啡或酒，它們?nèi)菀鬃屓烁械脚d奮。一些航空公司對(duì)有飛行恐懼的乘客有些特別服務(wù)措施，可在購(gòu)票前說明。

對(duì)于密集恐懼癥和幽閉恐怖癥患者，除了可以通過暴露療法，還可以通過系統(tǒng)脫敏療法、認(rèn)知療法等進(jìn)行治療。

□文/記者 蘇奇 通訊員 張大勇 李燦瑜 圖/資料圖