遵醫囑

長壽秘笈:有病按時按量吃藥

從來不吃保健品 不吃螃蟹和大蝦

李度青很關心國家大事，每天都要看新聞。女兒笑著說，電視都他看，我們想看電視劇都看不了。有糖尿病后，孩子們怕他看電視影響視力，他就瞇著眼睛用耳朵聽新聞。他說，眼睛不能用實在很苦悶，看不了電視，連書也看得少了，我以前看報紙都不需要放大鏡的。

李度青還有高血壓，最高的時候達到200，連醫生都害怕，不過他一點也不怕。他說，我控制得很好。他從不諱疾忌醫，有病就聽醫生的話，按照醫生的要求，按時按量吃藥。醫生說，糖、高脂肪、高蛋白不能吃，他就不吃螃蟹、大蝦，多喝開水。女兒說，他從不吃保健品，不抽煙，不喝酒，清淡飲食，順其自然。

每天動

長壽秘笈:每天都要走一千步

爬樓梯手腳利索 每周轉轉植物園

李度青的窗戶朝南，他說，每天清晨醒來，推開窗戶，新鮮空氣撲面而來，做幾個深呼吸，人清爽許多。他很喜歡呼吸新鮮空氣，以前住在仙閣里，背靠山空氣好，現在搬到萬壽也是如此。

每周女兒都要帶他到植物園去轉一轉，雖然走不遠，但是在茶座坐上幾個小時，呼吸大自然氧吧的氧氣，對李度青來說是最愜意的事情。

李度青說，人老了會骨質疏松，手腳酸軟，所以一定要保持一定的運動量。以前他每天都要走1000步，不過這一兩年年紀大，子女不放心，不肯讓他再出門鍛煉。不過他現在自己爬樓梯還很利索。他還愛參加活動，每個月學校退休教師協會的活動，他都要參加。

笑呵呵

長壽秘笈:子女孝順

添福添壽

出門就有女兒陪 曾孫女常逗他樂

李度青有4名子女，5個孫子，1個曾孫女。他長壽的秘訣之一便是子女孝順，對他照顧無微不至。以前，他和老伴住在仙閣里，老伴去世后，女兒不放心，便把他接到身邊一起住，照顧他的生活起居。

他說，女兒不放心，只要我要出門，她一定陪在身邊，每天專門為他煮適合他吃的食物。兒子雖在北京，也很掛念他。4歲的曾孫女是他的開心果，每天上幼兒園前，總要來和李度青說“阿祖，再見”；晚上睡覺前，也要和李度青說“阿祖，晚安”；從幼兒園回來，就給他唱歌跳舞，還時常躲起來再突然跳出來“嚇”一下，逗得李度青天天樂呵呵。

個人簡介

1912年8月出生的李度青，在上世紀三十年代先后任南安鵬溪小學、廈門東村小學教師，后受時局影響棄筆從戎，考入福建省水警警官訓練所，成為一名警官，在海門島配合駐軍抵抗侵廈日寇。1945年抗日戰爭勝利時任福建省水警第二大隊副大隊長，奉命率水警先遣隊伍，接受廈門日偽水警投降，是抗戰勝利廈門受降至今唯一健在的親歷者、見證人、受降官。新中國成立后回歸教育事業，1957年3月加入民革，1981年從廈門市大同中學退休。