海西晨報訊（記者 陳淑君 通訊員 陳赟）廈門市疾病預防控制中心根據往年發病規律提醒，一月份要防以下疾?。菏忻癯⒁饬餍行愿忻暗群粑纻魅静⊥猓€應該注意腸道傳染病的預防。廈門氣候多變氣溫忽高忽低，市民應適時增減衣物。

流行性感冒：根據多年來的監測，每年冬季可出現一個季節性發病高峰，容易在幼托、學校等集體單位出現傳播和發病。市民平時在室內應定期開窗通風保持空氣流通，多加強戶外鍛煉，提高抗病能力，少去空氣渾濁的公共場所。

水痘：具有極強的傳染性，主要通過呼吸道傳播，亦可通過生活接觸傳播。預防措施上應注意校舍室內保持空氣流通，培養幼托兒童、小學生飯前便后洗手良好個人衛生習慣，做好玩具、食具、毛巾、便器和廁所定期消毒。

食源性疾?。菏吃葱约膊∈墙柚澄飩鞑サ募膊?，包括細菌性、動植物、毒素、化學性食物中毒和腸道傳染病。其中，細菌性食物中毒、細菌性腸道傳染病尤為常見。該病發病特征常表現為發病人數多、病例集中、涉及面廣及來勢兇猛等，最主要的特點是有共同的飲食史。病人臨床表現主要以腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐為主，可伴有發熱，嚴重者可危及生命。

廣大市民在選購食品時，應注重檢查外包裝上的地址、生產日期、保質期限、保存條件和食用方法等內容。樹立良好的飲食習慣，餐前洗手，提倡分餐制。食用燒熟煮透的食品。冰箱內保存的熟食、剩飯菜在食用前必須徹底加熱，生食的瓜果蔬菜一定要洗凈消毒，不吃生、半生的水產品，不暴飲暴食。

這一季節里，還應注意甲、戊肝炎預防，注意飲食衛生，不要生食毛蚶和貝殼類水產品；防寒保暖，預防普通感冒和慢性支氣管炎及哮喘的發生與復發。休假期間注意生活節律，避免疲勞過度，尤其患有高血壓、冠心病、胃及十二指腸潰瘍病的患者要防止疾病復發。

此外，廈門氣候多變，氣溫忽高忽低，市民應適時增減衣物。