▲葉主任看望醒來的徐明

東南網(wǎng)1月5日訊(海峽導(dǎo)報記者 樊文岑 通訊員 陳芳 /文 梁張磊/圖）參加馬拉松賽，一男子邊跑邊吃面包，沖刺時突然失去意識；一男子途中倒下，心跳驟停三次。

所幸均被搶救過來

跑馬拉松能給人帶來快樂，但與此同時，也可能因為不慎，造成意外。

今年馬拉松賽，就有選手倒在了奔跑途中。對此，中山醫(yī)院醫(yī)生提醒：跑馬拉松要量力而行。

39歲 吃面包后倒在跑道

2014年1月2日10:32，39歲的徐明（化名）被120送到了中山醫(yī)院急診部，此時他的口中不斷涌出白色分泌物，面色蒼白，人昏迷著，手腳卻在亂舞，大小便失禁。

在不到十分鐘前，他正在2014年馬拉松半程賽靠近終點處發(fā)力沖刺。沖刺前，他還在吃贊助商提供的面包，很多人和他都在吃。

“加油啊！終點就要到了，加油！”觀眾們呼喊著。徐明聽到后，就想著趕緊跑吧，結(jié)果一使勁，倒下了，失去了意識。隨后，他被120送到中山醫(yī)院急診部。“趕緊加大鎮(zhèn)定劑劑量！讓他安靜下來！實施氣管插管！”急診科護士為徐明快速清理呼吸道，并用吸管吸出了大量面包渣。緊接著，醫(yī)護人員緊急實施了一系列救護措施。

徐明的家人告訴醫(yī)生，徐明是廈門一家包裝公司的職員，平時愛打籃球，身體壯實，很少生病。根據(jù)檢查，他也沒有此類病史。

當(dāng)天下午2點多，徐明恢復(fù)了意識，醒了過來。他說，跑的時候肚子餓了，看很多人都在吃，也就跟著吃了面包，沒想到竟因此窒息。

22歲 7分鐘心跳驟停三次

10：44，另一位馬拉松賽選手小張也被送入急診部。22歲的小張同樣參加的是半程賽，跑到湖濱北路加油站附近時倒下。巡查的醫(yī)護人員發(fā)現(xiàn)小張時，他已經(jīng)沒有心跳了。

小張此前已經(jīng)跑過好幾次全程馬拉松賽。因為畢業(yè)后沒有做太多的鍛煉，所以這次選擇了跑半程。沒想到，還是出事了。

按壓，實施現(xiàn)場復(fù)蘇，有心跳了，送上救護車！就在120急救車運輸途中，小張的心跳又停了，120醫(yī)生再次為小張進行心肺復(fù)蘇。

7分鐘后，120到達中山醫(yī)院急診部門口，小張的心跳第三次停止了跳動。此時，他雙側(cè)瞳孔變大，生理反射消失。“快！接上呼吸機。”急診科葉劍鴻主任為小張開通了靜脈通道，3分鐘后，小張恢復(fù)了心跳，但仍然測不到血壓。

搶救在不間斷地進行著。

11：39，小張瞳孔開始縮小了。

11：41，小張可以自主呼吸了，但還是深度昏迷。

下午3點，中山醫(yī)院多科室專家進行會診，緊急搶救。

3日早上7點左右，小張被救醒，但仍然需要進一步觀察。

葉劍鴻說，這次兩個人都送醫(yī)及時，能救回來不容易。

醫(yī)生建議跑馬拉松，量力而行

1.至少提前2個月訓(xùn)練

無論是徐明還是小張，在參賽前都沒有進行科學(xué)的適應(yīng)性訓(xùn)練。醫(yī)生建議，起碼要提前2個月開始訓(xùn)練，把握好運動的強度、頻率和時間，跑后也要注意拉伸。

2.不要過度透支“這些年不少人都是半程賽快到終點時出事的。”中山醫(yī)院急診科護士長馮海珊指出，如果是非專業(yè)人士參與馬拉松賽，不建議過度透支極限，跑不動就走幾步，量力而行。體力透支后再快跑，很容易造成危險，馬拉松賽中理想的方式是以勻速跑完全程。

3.不要邊跑邊吃“徐明屬跑到最后，身體已極度缺氧，在這種體力不支的情況下又讓食物堵住氣道，加重了缺氧，結(jié)果發(fā)生窒息。”葉劍鴻說，不建議邊跑邊吃東西，運動中吃東西很容易造成誤吸。

馮海珊建議，如果參賽者在補充鹽水后仍然覺得需要進食，也不要選擇吃面包這類食物，可以考慮巧克力等入口即溶的食品。

4.最好配專業(yè)設(shè)備

像馬拉松這么長時間的奔跑，有條件的一定要用專業(yè)裝備。馮海珊介紹，每次馬拉松比賽，都有許多人因為裝備問題導(dǎo)致腋下、胸部、腳踝等部位因摩擦過多而流血，像此次馬拉松，因胸部流血的男性就有十幾人。

數(shù)據(jù)

截至2013年，廈門馬拉松比賽參賽者發(fā)生運動性脫水休克12例，運動性昏厥32例，運動性精神異常4例，腦血管瘤破裂出血1例。