廈門每年新增近千名乳腺癌患者，專家提醒：良好的心態(tài)，有助于提高免疫機能，多喝豆?jié){能降低乳腺癌的發(fā)病風險。平時多吃豆類食品、十字花科植物、菌類菇類、魚類，少吃紅肉和肥肉。

海西晨報記者?陳淑君??

通訊員?陳海峰

“廈門每年新增乳腺癌患者近千人，每一位女性，一生中患乳腺癌的幾率大約為1/15。”專家指出，規(guī)律作息、均衡飲食、良好心態(tài)是乳腺癌防治的三大“法寶”。近日，廈門市婦幼保健院在白鷺洲大酒店舉行乳腺康復聯(lián)誼會。近兩百位乳腺癌患者載歌載舞，相互傳遞養(yǎng)病經(jīng)驗。

廈門市婦幼保健院乳腺外科主任郭巨江介紹，廈門乳腺癌發(fā)病率為十萬分之三四十，每年新增近千名乳腺癌患者。按照一生累計發(fā)病率計算，如果活得足夠長的話，每一位女性，一生中患乳腺癌的幾率大約為1/15。郭巨江建議女性朋友，規(guī)律作息，避免高蛋白、高脂飲食。“內分泌失調是導致乳腺疾病的重要原因。”郭巨江介紹，急躁、焦慮、抑郁會增加乳腺疾病發(fā)生率。良好的心態(tài)，有助于提高免疫機能，促進康復。?????

需要提醒的是，多喝豆?jié){能降低乳腺癌的發(fā)病風險。郭巨江說，豆?jié){對女性乳房有保健作用已成為共識。他建議女性平時多吃豆類食品、十字花科植物、菌類菇類、魚類，少吃紅肉和肥肉。

“致密型乳房、有乳腺癌家族史、既往乳房手術活檢發(fā)現(xiàn)癌前病變（如不典型增生、乳頭狀瘤），屬于高危人群，應定期篩查。”郭巨江說，一些體檢中采用的紅外線加臨床觸診的手段，其實對乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)沒意義。郭巨江建議，35歲以上女性應每年做乳腺超聲或鉬靶檢查。