專家提醒:注意清淡飲食，適當運動，充足睡眠

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漫畫/朱利軍

廈門日報訊（記者 劉蓉 實習生 鐘小婷 通訊員 黃琳）三伏天氣溫變化無常,時而燥熱,時而陰雨,晝夜溫差大,人體難以適應,體內(nèi)很容易缺水,不少人出現(xiàn)口干舌燥、小便短少或便秘等癥狀。特別是大腸,一旦“缺水”,大便就容易硬結(jié),導致便秘,而長時間的便秘,易誘發(fā)痔瘡、肛周膿腫等肛腸疾病高發(fā)。

肛腸專家提醒，夏季肛腸疾病高發(fā)和過量飲酒、久蹲久坐、缺乏運動、睡眠不足等不良生活方式及三伏天的炎熱氣候有極大的關(guān)系。夏季飲食要清淡，更要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和適當?shù)倪\動，保證飲食起居生活規(guī)律，及時排宿便。

1、肛腸專科門診患者每天過百

上周，林先生突然感覺肛門邊有點腫痛和瘙癢，當時他并沒有放在心上。前日見到久違的朋友，一高興喝了不少酒。當晚，他感覺肛門左側(cè)腫得更厲害了，徹夜難眠，還伴有發(fā)熱癥狀。第二天一早到中醫(yī)院肛腸科檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的肛旁左側(cè)的腫塊直徑有10厘米大，已經(jīng)化膿，只能通過手術(shù)處理。術(shù)中抽出腫塊里的膿液足有200毫升。醫(yī)生解釋，由于林先生經(jīng)常辦公久坐，沒有適當運動，加上過量飲酒，才導致他肛周膿腫發(fā)作。

另一位患者小王則是被脫出的痔瘡給嚇壞了，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，他的痔瘡已經(jīng)脫出肛門，腫脹直徑約6厘米，疼得坐臥不安。醫(yī)生問其近來生活習慣，小伙子說，因為天氣炎熱晚上睡不著覺，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，有時還和朋友下館子吃干鍋海鮮、水煮活魚等辛辣食物，沒想到會讓痔瘡變得這么嚴重。

“三伏天，每天就診肛腸專科門診患者超過100例，其中痔瘡約占了60%，肛周膿腫約占10%，每天接受手術(shù)的患者約10例左右。”市中醫(yī)院肛腸科主任醫(yī)師黃衛(wèi)平介紹，夏季肛腸疾病最高發(fā)的就是痔瘡和肛周膿腫。與去年同期相比，目前廈門痔瘡、肛周膿腫病發(fā)病數(shù)呈上升趨勢，不良生活方式和炎熱氣候是主因。

黃衛(wèi)平介紹，痔瘡患者主要是成年人，肛周膿腫患者主要是青壯年。發(fā)病率較高的人群主要有司機、辦公室人員和老師，司機和辦公室人員因久坐不運動，氣血運行不暢，易患肛腸疾病，而老師若長期久站則會導致血液回流不順暢，也易患上痔瘡。