廈門日報訊（記者 楚燕 通訊員 高樹灼）10月20日是世界骨質疏松日，今年的主題是“從內心構筑強健的骨骼”。骨質疏松癥是絕經后婦女、中老年人的常見病、多發病，已嚴重地危害人類的健康，但它也是一種容易被大家忽視的疾病，專家提醒預防骨質疏松要從幼兒抓起。

過半患者認為無需治療

據統計，截至2012年，全世界約2億人患有骨質疏松癥，位居中老年人五大疾病患病率之首，其中中國是世界上骨質疏松癥患者最多的國家，約有患者9000萬，約占總人口的7%。但是現實是，由于認識不足，真正到醫院就診的骨質疏松患者比率很低。

半年前，70歲的李奶奶聽說第一醫院免費做骨超聲檢查，她也去查了一下。醫生告訴她有骨質疏松，建議進一步篩查。李奶奶說:“老年人哪有不得骨質疏松癥的，沒關系！”就回家了。3天后，李奶奶就摔了一跤髖骨骨折了，不得不到醫院做手術，回家后還在床上躺了快半年。

第一醫院內分泌糖尿病科石秀林博士說，像李奶奶這樣認為骨質疏松是人體自然退化、無需治療的患者很多，能長期接受治療的少之又少。

補鈣≠治療骨質疏松

骨質疏松癥是一種全身性骨疾病，其特點是骨量減少和骨組織微細結構受到破壞，導致骨的脆性增加。常見的骨折部位為髖部、脊椎和前臂遠端。如發生髖部骨折后1年之內，死于各種合并癥者達20%，而存活者中約50%致殘，造成沉重的家庭、社會負擔。

石博士說，老百姓對骨質疏松治療有一種錯誤認識——補鈣就能治骨質疏松。其實，補鈣只是基礎治療，能不能吸收是另一回事。治療上，石博士認為，首先要明確病因，對于原發的骨質疏松，除了補鈣和維生素D，還要服用抑制骨破壞的藥物，并且要長期堅持服用至少3年。

三級預防防治骨質疏松

骨質疏松最初是無癥狀的，接著可出現腰背酸痛、駝背，甚至身高降低和骨折。導致骨質疏松的原因主要有性別、年齡、運動量、激素水平、遺傳因素、吸煙飲酒等。石秀林說，很多老年人認為到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，十分可惜。只要落實三級預防就可有效降低骨質疏松的發生率和致殘率。

一級預防應從兒童、青少年做起。提倡健康的生活方式，多食用富含鈣的食物如牛奶、豆腐、蝦、魚類、雞蛋等；堅持科學體育鍛煉，多接受日光浴。

二級預防主要指中年人，尤其是婦女絕經后，骨量丟失會加速。這部分人群要戒煙戒酒，少喝濃茶及碳酸飲料，少吃糖及鹽，動物蛋白的攝入量也不宜過多，同時每年進行骨密度檢查，及早制定防治對策。

三級預防主要是指已明確診斷骨質疏松癥患者的治療及預防。除了配合專科醫生治療外，要加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施，適當參加戶外活動，如散步、打太極拳、跳廣場舞等。