廈門晚報訊（王東城 偉山）今天是“霜降”，這是秋季的最后一個節氣。對于廈門來說，季節變化太不分明了，“霜降”都到了，氣象意義上的秋天還沒到來。

“霜降”時節，廈門民間素有吃柿子的習俗，據說有補筋骨、清熱潤肺、祛痰鎮咳的功效,但盡量不要空腹吃柿子，尤其不要吃皮，特別是中老年人。空腹吃柿子，形成結石的幾率會增大。此外，柿子也不要跟高纖維的筍干、菠菜、韭菜等同食。貧血、糖尿病、慢性胃炎患者及產婦等都不宜多吃柿子。

“霜降”時節，要注意“三防”，即防秋燥、防秋郁、防寒。秋燥表現為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。應對秋燥應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥的食物；防秋郁則應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等；提高御寒能力要適當進行體育鍛煉。

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昨日涼意明顯 毛毛雨難解渴

昨天隨著冷空氣的擴散影響，從凌晨開始陸陸續續下起了小陣雨，氣溫也被拉低了。昨天廈門市區最高氣溫僅為24.3℃，涼意明顯。這場雨是不折不扣的毛毛雨，市區全天降雨量總計才4.6毫米，到了昨天晚上，這場雨就基本宣告結束了。

具體天氣方面，明天廈門地區為多云，東北風2-3級，氣溫在21℃至27℃之間；后天繼續維持多云天氣，氣溫預計在22℃至29℃之間。