東南網2月7日訊（海峽導報記者 張燕娟）空難過后，對于死者家屬來說，未來生活的心理建設成為當務之急。廈門今天心理研究所心理咨詢師劉平超在接受導報記者采訪時表示，心理建設可分四步走：面對接受、情緒疏導、用儀式告別、活出自我，心理問題要理順，才能逐步恢復平靜。

劉平超指出，遇難者家屬從空難現場回來，一定會萬分悲傷，甚至還會自責，這時需要其他至親及時陪伴，疏導悲傷情緒。他建議，要給遇難者舉辦專門的儀式，讓親友都來告別，而家屬該哭就哭，該說就說，千萬不要壓抑情緒，儀式要做得讓逝者走得安心，活著的人不留遺憾。

劉平超強調，對家屬來說，生活還要繼續，若死者的遺物一時舍不得，可以在家里保留一段時間；但時間久了，還是要做處理，若實在難以割舍，也建議要開辟專門的空間來儲存，絕對不要原樣保留，那只會走不出悲傷。思念可以久遠，但悲傷卻需要停止。告別儀式后，就要逐步考慮收起遺物，重新生活。

紓解孩子負面情緒 家長不應避談空難

這兩年空難頻傳，很多人都有“要不要再搭飛機？我遇到空難怎么辦？”的心理矛盾在糾結，尤其對未成年人來說，更容易受到負面情緒影響。

對此，高雄輔導咨商中心心理師陳建良給出建議，應盡量開放討論，了解孩子對此事的真實看法，若避而不談，反而會給孩子更多想象空間。家長讓他們知道這些擔心、害怕、焦慮都是很正常的。

了解孩子對空難的看法后，家長接下來就要給小孩足夠的安全感，讓孩子脫離恐懼。陳建良建議，家長可以跟孩子說“無論如何，爸媽會一直陪著你”，并且加上一個大擁抱，讓孩子感受到父母的關懷與愛護，舒緩對事件的負面情緒。