海西晨報(bào)訊 初見公交司機(jī)阿輝（化名），他高大而肥胖的身軀給醫(yī)生留下了深刻的印象。3個(gè)月前，他來到嘉蓮街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心體檢，才32歲的他，竟被檢查出血脂明顯異常且已患有高血壓疾病。

針對(duì)這一現(xiàn)象，全科主任醫(yī)師、嘉蓮街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任林海南指出，如今，受糖尿病、高血壓等慢病困擾的不僅僅有老人，年輕人患高血壓的數(shù)量也逐年上升。

“血脂異常對(duì)腦、肝、腎的損害很大。”林海南在基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)為社區(qū)居民服務(wù)多年，他表示，血脂異常在初期沒有任何感覺，多數(shù)人在體檢化驗(yàn)時(shí)才發(fā)現(xiàn)，可謂是“隱形殺手”。

血脂異常引發(fā)多種疾病

不久前，北京市衛(wèi)生計(jì)生委攜手北京市體檢中心聯(lián)合發(fā)布《2013年度體檢統(tǒng)計(jì)資料報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）。其中涵蓋了六項(xiàng)專業(yè)體檢的數(shù)據(jù)和323萬人次的健康體檢數(shù)據(jù)。《報(bào)告》稱，血脂異常已連續(xù)幾年成為首要健康問題。

從近幾年的重大異常體征檢出率數(shù)據(jù)可以看出，排名靠前的都是血脂異常、超重肥胖和脂肪肝，這些都是慢性非傳染性疾病的相關(guān)高危因素，其中，血脂異常已連續(xù)幾年成為首要健康問題。

我們通常所說的血脂，主要指甘油三酯和膽固醇，它們廣泛存在于人體中，是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。那么，它們又是如何變成“隱形殺手”的呢？

膽固醇有“好”、“壞”之分。“壞膽固醇”是低密度脂蛋白膽固醇，而“好”膽固醇則是高密度脂蛋白膽固醇。當(dāng)“壞膽固醇”升高或“好膽固醇”降低時(shí)，就會(huì)造成血脂異常。

全科主任醫(yī)師林海南分析，血脂異常是導(dǎo)致冠心病、心梗和腦卒中的危險(xiǎn)因素。血液中過多的脂質(zhì)沉積在血管壁上，可引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致動(dòng)脈管腔狹窄、管壁僵硬，引起冠心病、腦卒中等高脂血癥。此外，它還是形成高血壓、糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。

宅男宅女易血脂異常

阿輝才32歲，為何就患高血壓癥？為何血脂異常會(huì)“盯上”年輕人？

阿輝回憶，這恐怕和他的“宅”有關(guān)。他要么坐在駕駛室里開車，要么窩在家里，周末和節(jié)假日也不出門。除了不愛運(yùn)動(dòng)外，阿輝還經(jīng)常吃高熱量的零食和洋快餐。

林海南醫(yī)生說，“宅一族”肉食多、蔬菜少、脂肪含量高、纖維素含量低的飲食結(jié)構(gòu)容易導(dǎo)致高膽固醇、高甘油三酯血癥。宅男宅女久坐不動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)量過少，體內(nèi)攝入的熱量必然會(huì)化為脂肪積存起來，如此一來，體重增加。這些人不僅容易得高脂血癥，還易患相關(guān)的疾病，如糖尿病、高血壓、脂肪肝、肝癌等。

林海南總結(jié)，在我國，血脂異常的發(fā)生率高，有逐漸上升的趨勢(shì)，這與人們的飲食習(xí)慣等因素密切相關(guān)。

“身體是否健康，有六成因素受生活習(xí)慣影響。”林海南認(rèn)為，造成血脂異常的不良生活習(xí)慣包括暴飲暴食、嗜酒、偏油偏咸食、飲食不規(guī)律、熬夜等。當(dāng)然，缺乏體力活動(dòng)、精神緊張、生活不規(guī)律等也是重要因素。

食療降脂需遵醫(yī)囑

“半年內(nèi)減去目前體重的5％—10％，即每月減重1千克—2千克，能積極改善身體狀況，變得更健康。而如果減肥速度過快（＞5kg/m），可誘發(fā)或加劇脂肪性肝炎和纖維化。”林海南醫(yī)生說，膳食中能輔助降低血脂的食物比較多，可多吃些富含膳食纖維的粗雜糧、深色蔬菜和水果以及菌、藻類食物。

不過，雖然許多天然食物中都含有降脂成分，但如果只將某種食物作為惟一的降脂食物來食用，未必能起到很好的效果。多運(yùn)動(dòng)、糾正不健康的生活方式才是關(guān)鍵，天然食物中的降脂成分含量十分有限，很難達(dá)到具有治療作用的理想量效濃度。

林海南醫(yī)生還提醒市民，食療只能作為養(yǎng)生保健手段用來預(yù)防疾病，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有一定的健康促進(jìn)作用。對(duì)需要藥物治療的血脂異常狀況，食療并不能代替藥物治療。此外，市場(chǎng)上有關(guān)食療降脂的書籍或節(jié)目很多，市民要注意對(duì)癥下藥，一定要根據(jù)醫(yī)生為您制訂的方案來進(jìn)行。