東南網(wǎng)6月10日訊（海峽導(dǎo)報記者 李方芳）近年來鼻炎發(fā)病率逐年增加，發(fā)病年齡越來越廣，患病原因或過敏源也是原來越多，讓人防不勝防。但是為什么同樣的飲食與環(huán)境，別人不會患病，而自己卻患上了鼻炎?廈門市瑞來春堂國醫(yī)館館長、中醫(yī)學(xué)博士林坤岳表示，這與個人體質(zhì)息息相關(guān)。

鼻炎是“果” 體內(nèi)濕寒才是“因”

“凡事皆有因果，看似鼻子受到寒氣的刺激而發(fā)炎，實際上是體質(zhì)虛寒﹑胃腸道虛寒﹑腸道菌群失調(diào)這個‘因’引起的。”林坤岳博士表示，同樣的氣候﹑飲食條件﹑花粉﹑粉塵和螨蟲，為何別人沒事，部分人卻會引起敏感不適呢？那是因為體質(zhì)衰弱偏差，引起體內(nèi)寒毒﹑水毒蓄積，鼻腔循環(huán)不良造成過敏發(fā)炎。

林博士說，從中醫(yī)的角度來說，這時應(yīng)強(qiáng)化體質(zhì)適應(yīng)環(huán)境，而不是把病因?qū)乖谶^敏物質(zhì)。體質(zhì)虛寒﹑腸道虛寒﹑菌群失調(diào)的人，他們的陽氣不足且體溫偏低，易形成寒濕體質(zhì)，導(dǎo)致水氣濕氣不能由毛孔及時揮發(fā)，這時人體就會藉由提升局部熱能排水排寒毒，以維持正常體溫及生理機(jī)能，所以鼻炎可以說是人體虛寒時的一種保護(hù)調(diào)節(jié)機(jī)制。

因此要想根治鼻炎，除了消除局部腫脹水腫充血以外，還需改善虛寒體質(zhì)﹑腸道虛寒﹑培養(yǎng)腸道益菌﹑暢通鼻腔局部循環(huán)，如此才能治標(biāo)又治本，達(dá)到根治的目的。

甩開鼻炎 提升自身陽氣很關(guān)鍵

由于鼻炎患者多為虛寒體質(zhì)，林坤岳博士特別提醒，鼻炎患者應(yīng)注意忌食寒涼食物，如竹筍、大白菜、西瓜、椰子、哈密瓜、綠茶、仙草、螃蟹、香蕉、啤酒……均偏寒涼。同時，晚上6點(diǎn)以后人體已比較疲憊，加上溫度下降，人體的各方面代謝機(jī)能均下降。水果一般糖分偏高物性偏寒，因此晚上6點(diǎn)后鼻炎患者應(yīng)避免食用水果。最好能養(yǎng)成在早晨吃姜的習(xí)慣，能有效提升體溫及陽氣，平時做菜煮湯要常用姜﹑蔥﹑蒜﹑洋蔥等，喝湯也可加入適量的黑胡椒粉、花椒粉。

想要強(qiáng)化體質(zhì)來對抗鼻炎，作息方面應(yīng)注意勞逸結(jié)合，這樣人體的交感副交感神經(jīng)才得以平衡。交感神經(jīng)過度興奮會導(dǎo)致血管收縮，循環(huán)變差而致體溫下降，體質(zhì)虛寒。所以晚上不可晚于11點(diǎn)就寢，避免過度勞累﹑焦慮﹑過量過激的運(yùn)動。

此外，夏天避開中午太過猛烈的陽光，可以選擇其他時段多曬太陽以提升體溫，以補(bǔ)充人體陽氣，增進(jìn)免疫力，也可以選擇艾灸、三伏貼等輔助方式，會起到不錯的效果。