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天天吃荔枝吃出病 醫生提醒:荔枝果糖會導致低血糖

2015-06-18 07:39:45李曉蘭?來源: 廈門網  責任編輯: 劉瑋   我來說兩句
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海西晨報訊(記者 曾昊然 通訊員 李曉蘭)現在正是荔枝上市的時節,荔枝甜味十足、果肉飽滿,是許多“吃貨”的最愛。不過,最近有些廈門市民一次吃了大量鮮荔枝,之后出現頭暈、心慌甚至昏迷的情況。廈門市第二醫院醫生提醒,荔枝美味,但不可貪吃,不然可能出現“荔枝病”。

[案例]

天天吃荔枝吃出病

市民黃先生是一個“吃貨”,每到夏季最喜歡吃冰鎮荔枝。最近,他每天都會買0.5公斤荔枝,吃盡興時連晚飯也不吃了,就這樣連續吃了一周。突然有一天,黃先生看電視時出現了重影,緊接著感到天旋地轉、頭暈目眩。“剛開始以為中暑了,吃了點防暑藥,結果還是暈。”癥狀越來越重的黃先生趕忙讓妻子送他到醫院治療。

[釋疑]

果糖易導致低血糖

廈門市第二醫院內分泌科主任羅芳濤告訴記者,黃先生其實是患了“荔枝病”,而“荔枝病”的主要癥狀有:頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感,重者可有四肢厥冷、血壓下降甚至抽搐和昏迷。羅芳濤介紹,其實這些癥狀就是低血糖的表現。

“荔枝那么多糖分,怎么會吃出低血糖呢?”針對市民的疑惑,羅芳濤表示,荔枝甜度的確很高,其含糖量超過16%,但荔枝所含有的糖分大部分為果糖。果糖與大家熟悉的葡萄糖不同。胰島素可以降低血糖,但胰島素主要利用的物質是葡萄糖,而不是果糖。當果糖攝入量大時,會刺激胰島素大量分泌,導致機體血糖降低。同時,果糖的升糖指數很低,只有葡萄糖的1/4,所以果糖來不及轉化成葡萄糖,不能及時補充血糖,如此作用下正常人就會出現低血糖的癥狀。

[提醒]

糖尿病患者不宜多吃

哪些人不適合多吃荔枝呢?

羅芳濤提醒,雖然大量食用荔枝會降血糖,但是不等于這就是糖尿病患者可以選擇的降糖方法。糖尿病患者的胰島素分泌功能本來就不好,多吃荔枝只會讓血糖升高,病情加重。因此,陰虛火旺和氣陰兩虛等類型的糖尿病患者不宜多吃荔枝,一天控制在10粒左右為宜。

咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等患者也要忌食荔枝。民間有“一顆荔枝三把火”之說,中醫辨證屬于濕熱、陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。另外,最好不要空腹食用荔枝,鮮荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,導致胃痛、胃脹等癥狀。

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