廈門晚報(bào)訊（記者 蘇奇 通訊員李燦瑜）面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和快速的生活節(jié)奏，人們都有可能因壓力過(guò)大而出現(xiàn)自殺想法甚至行為。數(shù)據(jù)顯示，自殺成為我國(guó)人群第五大死因，是15歲到34歲青壯年人群的首位死因，在中國(guó)每年約有25萬(wàn)人死于自殺。今天是“世界預(yù)防自殺日”，今年的主題為“伸出援手，挽救生命”。哪些人群容易自殺？遇到身邊人自殺該怎么做？記者咨詢了有關(guān)專家。

【現(xiàn)狀】

廈門自殺率低于全國(guó)水平

據(jù)2014年《廈門居民健康報(bào)告》顯示，去年我市上報(bào)自殺人數(shù)139人，死亡率約為6.83/10萬(wàn)，位居“損傷與中毒死因”的第三位，其中，男性高于女性。根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，自殺率在10/10萬(wàn)，為低自殺率地區(qū)；10/10萬(wàn)-20/10萬(wàn)之間為中自殺率；20/10萬(wàn)以上則歸為高自殺率。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)自殺率約為22.23/10萬(wàn)，屬高自殺率國(guó)家，廈門自殺率遠(yuǎn)低于全國(guó)水平。

據(jù)了解，仙岳醫(yī)院自2008年起即開(kāi)通了24小時(shí)、全年無(wú)休的心理危機(jī)干預(yù)熱線0592-5395159。電話具有匿名和快捷的特點(diǎn)，它可使咨詢者無(wú)所顧忌地暢所欲言，并由專業(yè)心理咨詢師掌線，主要針對(duì)有抑郁情緒及自殺傾向的來(lái)電者進(jìn)行心理疏導(dǎo)及危機(jī)干預(yù)。據(jù)心理危機(jī)干預(yù)熱線主任吳素英介紹:熱線開(kāi)通至今，已累計(jì)接聽(tīng)電話46000余個(gè)，其中高危來(lái)電260余個(gè)，平均每月來(lái)電數(shù)600個(gè)。

【成因】

自殺一般有三大原因 精神疾病最常見(jiàn)

王老師是我市某中學(xué)一名教師，承擔(dān)畢業(yè)班的工作后，經(jīng)常加班加點(diǎn)備課，上課時(shí)脾氣也變得暴躁。學(xué)校建議他休息調(diào)整，他更認(rèn)為自己被“冷落”了，心情變得更糟，躲在家里不出門，產(chǎn)生了自殺的年頭。在家人的陪同下，王老師來(lái)到仙岳醫(yī)院心理門診求助，醫(yī)生診斷為“抑郁癥”，安排他接受治療。

吳素英說(shuō):在所有咨詢來(lái)電中有兩成左右的來(lái)電者曾有自殺想法，自殺最常見(jiàn)的三大原因:精神心理問(wèn)題，夫妻關(guān)系問(wèn)題和戀愛(ài)問(wèn)題。自殺最常見(jiàn)的原因要數(shù)抑郁癥。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這種負(fù)面情緒會(huì)在幾天內(nèi)緩解。如整天都郁郁寡歡、失眠，且這種狀態(tài)持續(xù)兩周以上，就要及時(shí)就診進(jìn)行干預(yù)。

【分析】

連續(xù)失眠一周 每天睡不到5小時(shí)要當(dāng)心

吳素英表示，目前我們還不能準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)誰(shuí)會(huì)自殺，但是當(dāng)一個(gè)人在同一段時(shí)間內(nèi)有以下幾種表現(xiàn)時(shí)，其自殺的危險(xiǎn)性就高:心情憂郁或抑郁；近期，特別是近兩天，有嚴(yán)重的負(fù)性生活事件；近一個(gè)月生活質(zhì)量很差；長(zhǎng)期的生活、工作或心理壓力；既往有過(guò)自殺行為；親友或熟人有過(guò)自殺行為等。而其自殺前也會(huì)出現(xiàn)一些跡象，比如說(shuō)“我不想活了”、 “沒(méi)有我，他們會(huì)過(guò)得更好”；談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)；突然與親朋告別；將自己珍貴的東西送人；頻繁出現(xiàn)意外事故等。

失眠看起來(lái)是件小事，但失眠易引起精神憔悴、焦慮、煩躁、沖動(dòng)、抑郁、自殺等心理問(wèn)題。如連續(xù)失眠超過(guò)一周，每天睡眠時(shí)間不足5小時(shí)，最好及時(shí)到專科醫(yī)院治療。