【健身有方】

愛跑步的雨中照樣跑 廣場舞大媽被逼回電視前

【停不下】

雨中跑步也是樂趣，還可以到健身房游泳池運動

廈門晚報訊（記者 林曉云）雨天跑步，對于廈門大學體育學副教授黃力生來說不是什么問題。作為資深跑步健將，越是下雨他越要跑步，他說，雨中跑也是一種樂趣。

本報報道過的長跑達人詹有義，跑過30次全程馬拉松，帶領廈門大學代表隊參加基地長征(撒哈拉和戈壁)比賽獲得團體冠軍，還參加過三次100公里越野賽，雨天怎么擋得住他堅持已久的運動呢？他說，平時習慣每天清早去跑步，下大雨運動項目更豐富了，他會到健身房做一些核心肌群的訓練，也在健身房跑步，還可以去游泳池的深水區，在水中跑步。

“運動是每天必不可少的，貴在持之以恒。”他說，無論什么天氣都不會成為停止鍛煉的理由，只不過需要對自己的鍛煉計劃做一些調整。

【減頻率】

天氣回潮地板打滑，打羽毛球的人明顯減少

廈門晚報訊（文/記者 汪燕妮 圖/劉東華）“天氣好的時候，來健身房運動的一天差不多有一百人左右，最近一直下雨，每天差不多來七八十個人。”工人體育館健身房的劉教練說。

記者昨晚8點左右在健身房器械區看到，有十來個人正在鍛煉，比平時少了近一半。“下雨天出門確實有些不方便。”經常來健身的陳先生說，平時他每周都會到健身房運動三四次，上周只來了兩次。

工人體育館的羽毛球館、網球館、乒乓球館，相比平時也冷清了不少，尤其是羽毛球館，上周因回南天地板返潮打滑，工作人員提醒前來運動的人最好換個時間來。

仍然堅持每周兩個晚上來打羽毛的駱先生說，最近陰雨天，很多人打羽毛球的頻率也相應減少了。多年堅持每周打羽毛球的劉先生也發現，下雨天對室內打羽毛球確實有影響，“下雨天人少一些，低溫天氣人更少些”。