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血脂異常(檢出率為30.12%)

血脂異常是引起動脈粥樣硬化的“元兇”，是慢性心腦血管病高危因素。

●健康管理建議:對血脂異常者，主要通過控制飲食、改變飲食結構。⑴限制總熱能的攝入，尤其對高甘油三酯血癥者，應少吃甜食，限制主食總量，適當增加雜糧、膳食纖維食品、新鮮蔬菜和瓜果；⑵限制膽固醇、飽和脂肪酸含量高的食物攝入，這類食物有:各種肉類、動物內臟、蛋黃、魚子、貝殼類、全脂奶，奶制品等；⑶適當多吃降脂食物，如薯類、海帶、紫菜、蔥蒜等。

●調脂指導意見:每6個月測定血脂全項1次，評估血脂指標。如必須使用調脂藥時，應在醫師指導下進行。

脂肪肝(檢出率為22.32%)

長期飲酒或酗酒和肥胖是發生脂肪肝兩大重要原因。脂肪肝是糖尿病、血脂異常、高血壓危險因素；脂肪肝可引發肝炎和肝硬變。

●健康管理建議:堅持改善生活方式，加強自我監管是控制脂肪肝的基礎，應貫穿于防治的全過程。⑴飲食上提倡“三高三低”，即高蛋白質、高維生素、高纖維素；低脂、低糖、低鹽等，多吃新鮮蔬菜和水果，嚴格戒酒，不戒酒脂肪肝預后不容樂觀；⑵持之以恒的運動鍛煉:肥胖主要靠運動減重，提倡天天有氧運動，貴在堅持；⑶加強自我監管:脂肪肝患者應對自己的飲食、運動、體重等做出管理計劃，推薦每半年至一年行腹部B超、肝功能、血壓、血脂、血糖檢查，以及時了解上述各項指標情況。

●就醫指導意見:脂肪肝患者如出現肝臟酶學指標較明顯增高，合并血脂明顯異常、血糖增高者，建議及時到醫院內科進一步診治。