廈門晚報訊（文/記者 郭文娟 圖/劉東華）最近幾天正在進行的體育中考，牽動著全市萬千家長的心。隨著體育中考分值逐步提高，家長越來越重視孩子的體鍛情況。有不少家長默默當起“陪練”，用行動陪伴孩子迎接體育中考。

表叔當教練每周陪練兩次

連上小學的表弟也陪著

檳榔中學初三學生小王在體育中考項目中選擇了游泳，這個新增項目學校沒有開課，怎么練？一個月前，他的表叔沈先生就承擔起了“陪練”的責任。

沈先生也是小王的游泳啟蒙教練。小王的父母都在國外，他平時就住在表叔家。兩三年前，他跟著表叔、表弟學游泳，這次體育中考正好派上用場了。

游泳項目考試下個月才開始，小王正抓緊訓練。最近一個月，趁天氣轉暖，表叔陪著他去游泳館練習，每周兩次，每次練一兩個小時。有了“陪練”，加強訓練也不會那么枯燥了，還在上小學五年級的表弟也跟著游得不亦樂乎，家人開玩笑說他是提前為中考做準備。

孩子上初一媽媽就每天陪練

練平板支撐培養毅力

柳女士的兒子才上初一，但從這個學期開始，她就每天陪兒子做運動了。

她說，上學期讓兒子自己練習，結果他很多動作做得不規范，效果不理想。這學期，她每天晚上都要盯著兒子做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐。這樣練習了一段時間后，她兒子的成績已經明顯有了提高。“一開始他的平板支撐只能做兩三秒，現在已經能堅持三十幾秒，仰臥起坐也從不到10下提高到30多下。”柳女士說。

“孩子還是需要家長的陪伴和督促的。”柳女士說，有時候孩子堅持不下去了，家長給他鼓鼓勁，或許又能多做一次兩次。她強調，這樣訓練并不是完全沖著考試而來的，畢竟孩子的健康是最重要的。她說，讓孩子練平板支撐，可以培養孩子的冷靜和毅力。

學校鼓勵家長“陪練”

有家長“陪”成運動主角

家長群體中興起的“陪練”風，不僅對孩子有益，連家長都會有意外收獲。一名中學體育老師說，有的家長陪著孩子跑步，結果自己也跑瘦了，甚至還愛上了運動，從“陪練”變成了“主角”。

據了解，很多學校都在家長會上鼓勵家長陪孩子一起鍛煉，幫助孩子逐步養成體鍛的習慣。大同中學副校長李建林說，孩子在體鍛過程中，需要有人鼓勵、陪伴，家長的激勵很重要。周末帶著孩子運動，效果往往更好。