聲音

飛兒樂隊：音樂與運動分不開

主唱Faye　飛、吉他手REAL　阿沁、鍵盤手IAN，他們是來自臺灣的飛兒樂隊。“今天是第N次來廈門了，很喜歡這里，尤其是氣候，和臺灣差不多。”飛說，馬拉松現場太熱鬧了，真是“大雨澆不滅的熱情”。

因為平常要訓練，所以樂團成員都有跑步，唱歌的人需要有規律的運動，飛每周會運動一兩次，每次40分鐘左右。

除了訓練需要，他們也很喜歡跑步。

“跑步對創作很有幫助，有的詞、有的字，都是在跑步的時候突然蹦出來，我覺得跑步時人的頭腦會非常清晰，容易找到創作靈感。”飛說，他們也喜歡邊跑步邊聽歌，音樂和運動是分不開的，在節奏和速度中享受到運動的快樂。

孫英杰：最好不要選擇夜跑

說到孫英杰，那絕對是中國女子長跑項目上的當家花旦。她不但在2002年亞運會上包攬女子5000米和10000米兩枚金牌，2003年世錦賽也為中國代表團贏得了獎牌。

昨天的“粉紅跑”，孫英杰也來了。

作為專業跑者，孫英杰說，女孩子跑馬拉松首先要注意配速，發揮自己的正常水平就好，不要去刻意追求速度，只要體驗到賽事和賽事帶來的快樂就是一件幸福的事。“如果是下雨天跑步，事前可以先補充鹽丸，著裝上一定要穿速干衣、輕便的跑鞋，跑完及時更換衣物，避免著涼。”孫英杰建議，步幅小、頻率高的女孩子，盡量選擇平整路面跑步，避免摔倒受傷。

對于如今的跑馬熱，孫英杰認為，越來越多的城市舉辦馬拉松，不僅帶來經濟和文化上的提升，甚至掀起全民健身的熱潮，值得為此點贊。

現在也有越來越多的人喜歡夜跑，但孫英杰卻不贊同。“工作一天下來很累了，夜跑會讓人興奮，對身體要求也比較高。”她建議喜歡跑步的人，最好不要選擇晚上時間跑步。