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廈門今日立夏悶熱相伴 涼性蔬菜有助于預(yù)防疾病

2016-05-05 18:41:51王東城 偉山?來(lái)源： 廈門網(wǎng)  責(zé)任編輯： 柳綠   我來(lái)說(shuō)兩句
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最近天氣較悶熱，市民紛紛帶孩子外出乘涼

廈門晚報(bào)訊（記者 王東城 偉山）“漸覺(jué)風(fēng)光燠，徐看樹(shù)色稠”，今天是立夏。夏天來(lái)了，室內(nèi)也不像之前那么涼快了，會(huì)讓人感覺(jué)有一股暑氣，同時(shí)，很多樹(shù)木也完成“更新?lián)Q代”，枝葉變得茂盛起來(lái)。接下來(lái)一周時(shí)間，氣溫總體比較穩(wěn)定，天氣較悶熱。

隨著氣溫升高，越來(lái)越多人開(kāi)啟了空調(diào)。需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)使用空調(diào)，使用前要徹底清洗一遍。如果不清洗，臟空調(diào)會(huì)吹出大量病菌灰塵，人體吸入后沉積在呼吸道中或附在人體皮膚上，容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、鼻塞、哮喘等。

夏季的暑氣和濕氣會(huì)影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜等都屬于涼性蔬菜。另外，夏季也是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等“殺菌蔬菜”可預(yù)防疾病。

具體天氣方面，今天夜間到明天白天廈門為多云到陰天，局部地區(qū)有陣雨或雷陣雨，偏南風(fēng)2-3級(jí)，氣溫為23℃-31℃；明天夜間到后天白天為多云到陰天，轉(zhuǎn)陣雨或雷陣雨，氣溫在22℃-30℃之間。
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