為了沖刺滿分,女生們都拼命了。 廈門晚報訊(文/記者 郭文娟 圖/劉東華)今天,體育中考第二階段項目一、項目二開考了,考試將持續到5月17日。上個月,廈門全市近2.9萬名考生參加了第一階段項目三和項目四的考試。 今天早上突然下起大雨,幸好很快就轉晴了。上午8點,廈門五中400多名學生走進了廈門一中考點。 跳繩是上午開考的項目之一,今年首次允許學生自帶繩體參加考試,考點準備了6種規格的繩體供考生使用。從上午的情況來看,絕大多數考生都用了自帶的繩體。 往年考生使用的是考場提供的機械計數式繩子,今年改用電子計數式,考生自帶的繩體套上考場提供的專用手柄即可。一名考生說,平時訓練都是用自己的繩子,比較熟悉,考試時也不會那么緊張了。 今天下午的考試,有首次亮相體育中考選考項目的游泳。此前,記者從市招辦獲悉,項目一中,95%考生選擇1000米跑(男)/800米跑(女),只有5%選擇100米游泳。 廈門一中體育老師楊老師說,臨考前兩天考生進入調整階段,可以適當慢跑,不宜過多訓練。這時候要蓄積體能,把身體調整到最佳狀態。此外,心態調整也很重要。他提醒考生,劇烈運動前不要吃太飽,考試當天可以吃一些蛋白質含量高、能量高、易吸收的食物,比如牛奶、面包等。 |
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