【提醒】

市國民體質監測中心掛牌

周二至周日下午對市民免費開放

6日上午，廈門市國民體質監測中心在市體育中心籃排球館二樓前廳正式掛牌。從明天開始，每周二至周日的下午3點到晚上8點，監測中心對廣大市民免費開放。據悉，這是我省首家常年對外開放的國民體質監測中心。

國民體質監測是體育工作的一項基本制度,是通過對人們進行體質測定,評價體質狀況和體育鍛煉效果,并根據體質測試成績開出運動處方,督促人們參加體育鍛煉,科學指導人們開展體育活動，讓健身插上科學的翅膀。

我市國民體質監測中心投入使用后,將進一步充實完善全市居民體質監測系統和數據庫,了解我市市民體質現狀和變化規律,為全民健身計劃的實施和今后開展全民體育活動提供科學依據。

體質測試的過程并不枯燥,通過坐位體前屈、閉眼單腳站立等14個項目監測人的心肺功能、協調性、柔韌度等情況,最終從身體形態、身體機能和身體素質三方面給出一個整體的評估。得出結果之后,就能夠進行“健康干預”,比如心肺功能好,柔韌度差,這時應該鍛煉柔韌度,你再練跑步的話,身體的短板其實依然沒有得到提高。