孩子每天要睡多久

-3-4歲:每天應睡13個小時

-5-7歲:每天應睡12個小時

-8-12歲:每天應睡10-12個小時

-13-18歲:每天應睡9-10個小時

【誤區】

1、孩子不高是因“晚長”？

專家:前提是無第二性征出現，還要參考父母情況

有的家長認為孩子不高是“晚長”的緣故。連群說，家長應注意鑒別“晚長”和矮小的區別:“晚長”一般指女孩在13周歲，男孩在14周歲后才開始迅速“躥高”，但前提是無第二性征出現。此外，還應參考父母是否有“晚長”的情況。

2、香菇燉小雞、中草藥可“助長”？

專家:現在的孩子營養好，這些秘方作用不大

在閩南地區，流傳著這樣一種“長高秘方”——香菇燉小雞，還有的家長給孩子用一些接骨草、三七等活血化淤類的中草藥。連群指出，以前的孩子由于營養不好，用這些對長高或許有一定作用。但現在的孩子往往營養很好，這些秘方作用不大。她指出，其實中草藥助長高療效并不確切，不少中草藥起作用的實際上是性激素或類似物。