■越來越多的老人熬夜上網，廈門醫院連連接診老年“網癮”眼疾患者

■醫生提醒:老人的身體和生物鐘都很脆弱，沉迷手機可致多種疾患

■智能手機給老人帶來更豐富的資訊，同時也容易導致“手機依賴癥”和身體疾患。

廈門晚報訊（文/記者 蘇奇 通訊員 李燦瑜 陳芳圖/劉東華）“真后悔送了智能手機給父親當禮物，現在他也成‘低頭族’了，每天抱著手機宅在家。”市民黃先生告訴記者，最近父親經常說眼前有“小蚊子”飛，他推測可能是因為老人家玩手機時間太長導致的，家人都很擔心這樣會影響身體，卻不知如何勸說。

隨著智能手機日益普及，越來越多的老年人“觸網”。一機在手，微信隨時聊，淘寶隨時逛，游戲隨時玩，股市隨時盯，即便戴著老花鏡也樂此不疲。對此，醫生提醒，老人也會有“網癮”，子女要做好“網管”。

【睡不著】

連玩幾個小時游戲

80歲老人失眠了

“看來‘游戲人生’什么時候都不算晚呢！玩游戲玩到失眠的老人，還是頭一回碰到。”廈門市仙岳醫院睡眠科負責人韋璇博士說，最近接診了幾例沉迷游戲的患者，令人驚訝的是，他們并非網癮少年，而是七八十歲的老人，讓她印象最深的是一位80歲阿伯。

幾年前，老陳還習慣于安逸的退休生活:平時幫忙帶帶孫子，閑時和老朋友去公園鍛煉身體、泡茶聊天、打牌下棋，隔三岔五跟著家人或朋友出門旅游一趟。后來，孫子長大不用他管了，子女們怕他在家無聊，買了電腦，教他上網。

自從學會上網，老陳感覺“里面的世界”很精彩，不僅能聊天，還能打牌玩游戲。孩子們給他買了智能手機后，更是一發不可收拾，每天晚上吃完飯，休息一會便上網打牌，一玩就是幾個小時，經常半夜才睡覺。

幾個月下來，老陳感覺睡眠越來越差，晚上睡不好，即便睡前不玩游戲也遲遲無法入睡。眼看老人的面色和精神都不太好，孩子們陪他到仙岳醫院睡眠科就診，經過一段時間治療，老陳終于能睡個好覺了。

醫生說

老年人本身生物鐘就很脆弱，對睡眠的調節能力減弱，入睡時間延長，深睡時間減少，容易出現睡眠障礙。老人沉迷于游戲，甚至睡前玩好幾個小時，造成生物鐘嚴重紊亂，導致失眠。“游戲雖好玩，但老人千萬要注意休息，睡前盡量不要玩游戲，此外還要盡量遠離咖啡、濃茶和酒精。”韋璇說。

【傷眼睛】

抱著手機聊天搶紅包炒股票

玩到黃斑出血

沉迷于手機會導致失眠，更可怕是還會傷害眼睛。廈門眼科中心門診主任醫師周山就曾接診過多例因玩手機引起結膜下出血，甚至引起黃斑出血的病例。

周山說，這名60多歲的女患者本來就有高度近視，屈光度數一直比較穩定，但她迷上了微信聊天、搶紅包，喜歡看朋友圈的“雞湯”，整天盯著手機炒股票。不久前，她突然覺得眼前有一團黑影，到廈門眼科中心就診后，確診為黃斑出血。好在及時就診，經過門診治療一個多月，她的視力逐漸好轉。

周山說，門診中因長時間玩手機誘發眼疾的老年患者不少，且有逐漸增加的趨勢，有的老人玩到眼睛充血還不肯放手。老年人的眼睛有兩個特點:一是調節功能下降，出現老花眼，容易疲勞；二是往往有一些慢性眼疾，如干眼癥、結膜炎等。因玩手機引起的干眼癥最常見，表現為眼睛干澀、癢、痛、刺激等。

醫生說

老年人使用手機每20分鐘就要眨眨眼，休息一下。切忌晚上關燈后躺在床上看手機，有的老人一看就是一兩個小時，不僅容易疲勞，而且這種“暗室效應”易激發閉角型青光眼。此外，還會引起頸椎增生，甚至可能發生腦血管意外。

小知識

黃斑是人類視物辨色最重要的地方，在眼底視網膜中央。視網膜黃斑區沒有血管，視細胞的營養血供僅靠脈絡膜，而脈絡膜容易破裂出血。高度近視患者和老年人屬于高發人群，過度用眼為誘發因素。

【心不安】

性格內向的他愛上聊天

手機壞了吃不下睡不著

家住泉州的老林今年66歲，兩個孩子都事業有成，大兒子在北美定居，小兒子在上海。老伴去上海幫小兒子照看寶寶后，老林獨自在家，因為他比較內向，不大愛跟人打交道，兒子就給他買了智能手機，家里安裝了無線網絡，方便聯系。

老林覺得，用微信溝通太方便了，尤其是對他這樣的老人，眼睛不好使，文化程度又不高，打字費勁，和家人、朋友溝通直接用語音，視頻聊天功能也常用。他最喜歡和大兒子視頻聊天，可以面對面說話，還省了國際長途電話費。有一次，他生病住院，就是通過微信和家人、親友們聊天，度過了那段難熬的日子。

老林的微信加了不少親戚朋友和鄰居，還加入了各種群，有什么事在群里說一聲，大家都知道了，不必挨個打電話。群里的人有事沒事發個紅包，大家搶，也讓他樂此不疲。按老林的性格，很少能跟別人聊得起來，但在微信上，他就像變了個人，整天找這個聊，找那個聊，覺得很開心。

不過，由于時差，老林和大兒子聊天基本都是在夜里。以前老林晚上都是不到10點就睡了，現在每天都要熬到深夜甚至凌晨，還經常失眠。前不久，老林的手機壞了，一整天都煩躁不安，吃不下、睡不安，催著小兒子給他買新的。“錢包丟了沒事，手機一天都離不開。”他說。

【專家觀點】

老人若過度依賴手機

子女更要常回家看看

“對于兒童手機成癮，家長們往往會想盡辦法限制、干預，但老人上癮了，做子女的常常束手無策。其實，子女也不妨做好老人的‘網管’，嚴格限制他們使用手機的時間，耐心解釋危害性。”仙岳醫院副院長陳進東說，門診曾接到過不少“手機依賴癥”老人的咨詢，大多是子女在外的空巢老人或是隨子女進城的老人，他們生活比較孤單，學會手機上網后，更容易沉迷于看視頻、聊微信等。

陳進東說，網絡的精彩讓老年人容易深陷其中難以自拔，究其原因，主要在于這些老人的現實社交渠道不暢通，要么身邊沒有子女，要么子女工作忙，很孤單。

針對“手機依賴癥”的老人，他建議，子女應當常回家看看，“手機再好，視頻聊天再逼真，也比不上家人在身邊的陪伴”。他也提醒老人們，享受手機和網絡帶來的娛樂、便利時，千萬不要沉迷其中，應安排更多時間走出去，到社區活動室，跟其他老人一起打牌、下棋、泡茶聊天或讀書看報，培養更多興趣愛好。

此外，網上有不少詐騙、謠言等負面內容，子女也應積極引導，讓老人正確認識，不可偏聽偏信。