海西晨報訊（記者曾昊然蔡櫻柳）當您為身邊的女性朋友慶祝“三八”婦女節(jié)的時候，您可能不知道，有一些健康“殺手”正潛伏著，準備傷害她們。如何預防這些疾病，讓我們一起聽聽專家的建議。

昨日是“三八”婦女節(jié)，就在大家為身邊的女性朋友過節(jié)的同時，您可能不知道，有一些健康“殺手”隨時潛伏著，準備傷害她們。據(jù)不完全統(tǒng)計，乳腺癌、宮頸癌發(fā)病率在廈門有逐年上升的趨勢，10萬名廈門女性中就有近20名患病，宮頸癌的人數(shù)更是超過30名。

乳腺癌愛找女白領

乳腺癌有什么發(fā)病特點？廈大附屬第一醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師杜好信介紹：“城市發(fā)達程度越高，女性患病率越高。城市女精英的患病率高于鄉(xiāng)村女性兩倍以上。”國家癌癥中心和衛(wèi)計委發(fā)布的數(shù)據(jù)也顯示，城市發(fā)病率遠高于農村。

為什么乳腺癌偏愛城市女性？杜好信表示，乳腺癌超過80%是由不良生活方式造成的：一是超負荷工作，導致精神持續(xù)高度緊張；二是生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導致內分泌和雌激素失調；三是飲食不定時定量，或海吃海喝，或一天只吃一頓，“這三者都是白領群體里常出現(xiàn)的，所以乳腺癌容易找上門”。

預防乳腺癌應注意以下兩種方式：1.控制飲食，多吃蔬菜、水果和纖維食物，燒烤、辛辣、肉類食物要少吃。2.養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量避免熬夜，保證一天至少8小時的睡眠時間。