国产高潮视频在线观看,国产无套乱子伦精彩是白视频,国产国产人免费人成免费视频,国产特级毛片AAAAAAA高清

直通屏山|福建|時(shí)評(píng)|大學(xué)城|臺(tái)海|娛樂|體育|國(guó)內(nèi)|國(guó)際|專題|網(wǎng)事|福州|廈門|莆田|泉州|漳州|龍巖|寧德|南平|三明
您所在的位置:東南網(wǎng) > 廈門頻道首頁(yè)> “百名專家”志愿者進(jìn)社區(qū)義診> 健康養(yǎng)生 > 正文

咖啡飲用不當(dāng)也會(huì)丟性命 不要熬夜喝或空腹喝

2017-04-19 11:11:04劉蓉?來源: 廈門網(wǎng)  責(zé)任編輯: 柳綠   我來說兩句
分享到:

廈門日?qǐng)?bào)訊(記者 劉蓉)因?yàn)榭Х忍嵘裥涯X、味道香醇,故而受到許多人的青睞。4月17日,大美女曹穎熬夜后喝咖啡導(dǎo)致咖啡因中毒,險(xiǎn)釀大禍。廈門市心血管病院心內(nèi)科副主任葉濤提醒市民,每天攝入的咖啡因總量應(yīng)控制在250毫克以內(nèi),不要熬夜喝咖啡或空腹喝咖啡,更要避免短時(shí)間內(nèi)攝入大量咖啡因。

葉濤提醒,每日攝入的咖啡因在250mg以下,就能享受其帶來的緩解疲勞、興奮神經(jīng)的好處;攝入量若超過500mg,可能會(huì)引起心悸,甚至出現(xiàn)精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等現(xiàn)象;超過10g,則可致死。

一般來講,3g的速溶咖啡粉(沖泡成150cc的咖啡)的咖啡因含量是37mg至85mg;而一杯30cc的意式濃縮咖啡,咖啡因含量是30mg至50mg。因個(gè)體對(duì)咖啡因的敏感性不同,其適宜的飲用量各異,大部分人一日合適的咖啡因攝入量為一杯三倍濃縮咖啡或2杯—3杯速溶咖啡。飲用超過5杯則可能會(huì)帶來負(fù)面的反應(yīng)與傷害。

喝咖啡后出現(xiàn)心悸等癥狀時(shí),無需治療,建議大量喝水,讓身體快速代謝體內(nèi)的咖啡因即可。若長(zhǎng)時(shí)間不緩解,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。熬夜、體質(zhì)弱的人群應(yīng)減少飲用咖啡。

葉濤建議,喝咖啡可選擇早餐或午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi),搭配適當(dāng)運(yùn)動(dòng),更能促進(jìn)熱量消耗。運(yùn)動(dòng)前四十分鐘喝一杯咖啡,幫助消耗熱量,有增加運(yùn)動(dòng)效果的作用。

    打印 | 收藏 | 發(fā)給好友 【字號(hào)
更多>>今日熱詞
更多>>福建今日重點(diǎn)
更多>>國(guó)際國(guó)內(nèi)熱點(diǎn)
  • 新聞圖片
更多>>娛 樂
  • 點(diǎn)擊排行
  • 三天
  • 一周
  • 一月
關(guān)于我們 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站公告 |
國(guó)新辦發(fā)函[2001]232號(hào) 閩ICP備案號(hào)(閩ICP備05022042號(hào)) 互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證 編號(hào):35120170001 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證 閩網(wǎng)文〔2019〕3630-217號(hào)
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可(互聯(lián)網(wǎng)視聽節(jié)目服務(wù)/移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)視聽節(jié)目服務(wù))證號(hào):1310572 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證(閩)字第085號(hào)
網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證 (署)網(wǎng)出證(閩)字第018號(hào) 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證 閩B2-20100029 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)(閩)-經(jīng)營(yíng)性-2015-0001
福建日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)擁有東南網(wǎng)采編人員所創(chuàng)作作品之版權(quán),未經(jīng)報(bào)業(yè)集團(tuán)書面授權(quán),不得轉(zhuǎn)載、摘編或以其他方式使用和傳播
職業(yè)道德監(jiān)督、違法和不良信息舉報(bào)電話:0591-87095403(工作日9:00-12:00、15:00-18:00) 舉報(bào)郵箱:jubao@fjsen.com 福建省新聞道德委舉報(bào)電話:0591-87275327