昨天傍晚會展附近出現了美麗晚霞

海西晨報訊（記者 曾昊然）昨天是立秋。立秋通常意味著秋季的開始。然而，昨天的廈門卻是另一番火熱景象，昨天市區最高氣溫達35℃左右，島外氣溫突破37℃，怎一個熱字了得。

立秋為啥還這么熱？

市民疑惑了：到底什么是立秋？

其實，立秋是農歷二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，意味著夏季結束，秋季即將開始?！扒铩本褪侵甘钊鰜怼５搅肆⑶铮嗤溟_始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼、再由涼轉寒的過渡性季節。

昨日的酷熱天氣，固然是副熱帶高壓大火爐逞威的結果，但今年第5號臺風“奧鹿”也出了一份力。它的中心雖距廈門千里之外，但它外圍的偏北下沉氣流仍然掠到了廈門。這樣一來，副熱帶高壓和臺風外圍環流兩把“火”湊成個“炎”字，廈門便如同置身炭爐，高溫天隨之而來。

廈門何時開始涼快？

那高溫什么時候才能放過我們？目前這個階段還處于“中伏”，民間有“冷在三九，熱在中伏”之說，所以說，最熱的時間還沒熬完。諺語說“立秋之日涼風至”“立了秋，把扇丟”，但是這些北方諺語與閩南的天氣是不相干的。事實上，8月份是廈門月平均氣溫最高的月份之一，氣溫變化幅度也最小。廈門真正的秋涼往往是從秋分（9月23日左右）以后才開始。

未來幾天天氣如何？

昨天，全市近半數地區體感溫度超過40℃。而從今天開始，副熱帶高壓明顯減弱，逐步南撤東退，廈門處在它的邊緣地帶，西南暖濕氣流明顯增強，云層增多的同時天氣也變得不穩定起來，島外一些地方午后容易出現陣雨或雷陣雨天氣，但氣溫仍然居高不下。

預計今明兩天島內午后最高氣溫可達34℃左右，島外可達35℃-37℃，局部超過37℃。而從本周四到本周末，隨著副熱帶高壓東退，也容易出現局地的熱雷雨天氣。

健康提醒

立秋后適合小補

民間有立秋后貼秋膘的說法，但醫生表示，立秋之后只適合小補。俗話說：“一夏無病三分虛”，人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，再加上剛立秋后的一段時間內氣溫通常還是較高，空氣的濕度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮濕感。

這個時候如果大量進食補品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處于“虛弱”的胃腸不能一下子承受，導致消化功能紊亂。因此，立秋前后進補宜清補而不宜過于滋膩。適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物或藥物，一方面可以使體內的濕熱之邪從小便排出，以消除夏日酷暑的“后遺癥”，另一方面能調理脾胃功能，為秋冬進補奠定基礎。此時不妨適當多喝點綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。

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