近日高溫多濕少貪涼祛濕熱炒菜加點蔥姜蒜

2017-08-17 16:35:12白麗?來源：廈門網責任編輯：柳綠我來說兩句

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廈門晚報訊（記者白麗)立秋過后的廈門，仍然烈日當空。很多人出門一趟，不是大汗淋漓，就是頭暈腦漲快要中暑。回到房間，又立馬用冰食冷飲急速降溫，搞得身體很不舒服。

本期，我們請幾位中醫師來聊聊這炎熱天氣為何不能太“貪涼”，以及如何做好暑天養生。

吃的越涼越易中暑陽氣損耗秋冬易病

連日高溫，加上廈門四面臨海和下雨，感覺既熱又悶濕。在這樣的天氣里，許多人習慣靠寒涼食物來消暑解熱，各種冰品、冷飲等成了快銷產品。

廈門瑞來春中醫主治醫師楊紀明提醒，一味“貪涼”，會致寒氣入體，累積疾病。

他說，冰品、冷飲會讓胃腸溫度降低，影響胃酸分泌和消化酶的作用，導致消化能力下降，不利于補充水分和營養，易引發腹瀉、胃腸炎等病癥。

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