高建團(tuán)展示馬拉松賽紀(jì)念獎(jiǎng)牌
高建團(tuán)連續(xù)10年參加集美龍舟賽
廈門(mén)晚報(bào)訊(記者 陳滿意)73歲的高建團(tuán)喜歡長(zhǎng)跑,剛退休時(shí)跑步對(duì)他來(lái)說(shuō)只是一種鍛煉,2008年第一次參加馬拉松,從此以后越跑越自信,自費(fèi)到全國(guó)各地參加馬拉松比賽。如今10個(gè)年頭了,他跑了76場(chǎng)馬拉松,其中全程有53場(chǎng),各類馬拉松紀(jì)念牌重達(dá)6.9千克。
高建團(tuán)還是中國(guó)老兵馬拉松俱樂(lè)部的成員,他說(shuō),走出去參加的每一場(chǎng)馬拉松賽,他都為作為一個(gè)集美人而自豪,盡力展示集美人的良好形象,宣傳集美的人文精神。
跑遍全國(guó)各地馬拉松賽 曾在70歲以上組奪得第一名
“這是我跑馬拉松以來(lái),第一次遇到在下午開(kāi)跑的,而且是下午5點(diǎn)開(kāi)始。”剛從鄂爾多斯跑完馬拉松回來(lái)的高建團(tuán)說(shuō),“用了近5個(gè)半小時(shí)跑完了全程,最難跑的地方是有兩處橋,上坡的長(zhǎng)度至少有七八百米,這給我留下很深的印象。”
8月19日開(kāi)跑的鄂爾多斯國(guó)際馬拉松賽是高建團(tuán)今年參加的第6個(gè)全程馬拉松。接下來(lái),令他期待的是將于9月23日在成都舉行的馬拉松賽,他已經(jīng)報(bào)名成功了。據(jù)說(shuō),他是2萬(wàn)名跑友中年齡最大的一位。
1944年出生的高建團(tuán)當(dāng)過(guò)兵,做過(guò)民警。2003年退休后,他在集美高浦海濱晨跑,每天跑3至5公里。2007年,朋友建議他去跑馬拉松。高建團(tuán)不想去,說(shuō):“我已經(jīng)60多歲了,跑不動(dòng)了。”朋友說(shuō):“廈門(mén)60歲以上跑馬拉松的人很多啊。”
在朋友的一再鼓勵(lì)下,高建團(tuán)決定試試看。2008年,他報(bào)名參加馬拉松半程賽。這一次他跑得挺輕松,成績(jī)也不錯(cuò)。“在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完了,而且越跑越自信。”他說(shuō),此后就一發(fā)不可收拾,不僅參加全程賽,還跑遍全國(guó)各地的馬拉松賽,杭州、北京、上海、大連、重慶、鄭州、香港、澳門(mén)、金門(mén)的馬拉松,他都跑過(guò)了。
“2014年,我是金門(mén)馬拉松男子組70歲以上的第二名。2015年,我參加海口的馬拉松,在所有70歲以上的選手中奪得第一名。”高建團(tuán)說(shuō)起這些成績(jī)非常自豪。他把所有的紀(jì)念牌和證書(shū)都收藏起來(lái),而且分類整理好。
10年來(lái),他跑完76場(chǎng)馬拉松賽,其中全程53場(chǎng)、半程19場(chǎng)、30公里的有4場(chǎng),全程馬拉松中最好的成績(jī)是4小時(shí)19分。
集美環(huán)境非常優(yōu)美 晨起鍛煉是種享受
高建團(tuán)相信生命在于運(yùn)動(dòng),除了參賽以外,他的訓(xùn)練一直沒(méi)有中斷。現(xiàn)在,他一般是隔一天跑一次,一次跑十三公里,既確保運(yùn)動(dòng)量,也給身體留出恢復(fù)時(shí)間。
“每天清晨5點(diǎn)半之前從高浦出發(fā),跑到園博苑月光環(huán)、教育島,繞一圈跑回來(lái)。”高建團(tuán)說(shuō),“集美的環(huán)境非常優(yōu)美,早晨起來(lái)鍛煉是一種享受,生命在于運(yùn)動(dòng),多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好。”
“有一個(gè)差兩公里不到半程,我就把它歸到18公里。還有一個(gè)38公里的草根馬拉松,差幾公里多不到全程,我也歸類到30公里去了。”高建團(tuán)說(shuō),“成績(jī)不能作假,跑多少是多少。”
“以后有什么目標(biāo)嗎?是不是要跑到100場(chǎng)?”記者問(wèn)。高建團(tuán)說(shuō):“跑馬拉松是挑戰(zhàn)自我,超越極限,但也要根據(jù)身體,量力而行,順其自然。”
高建團(tuán)說(shuō),跑馬拉松最難的是后半程,有時(shí)候可能會(huì)惡心、嘔吐,這時(shí)候就要克服身體的不適,適當(dāng)減慢速度。他的經(jīng)驗(yàn)是,下半程邊走邊跑,如果感到不舒服,就放慢腳步走一段。
除了每年參加馬拉松之外,他還連續(xù)10年參加集美海峽兩岸龍舟賽。先后在廈門(mén)機(jī)場(chǎng)貨運(yùn)龍舟隊(duì)、集美高浦龍舟隊(duì)、廈門(mén)日?qǐng)?bào)跑友大聯(lián)盟龍舟隊(duì)、集美長(zhǎng)跑龍舟隊(duì)、泉州一起跑龍舟隊(duì)、廈門(mén)聯(lián)發(fā)集團(tuán)龍舟隊(duì)等擔(dān)任舵手或鼓手。他說(shuō),各隊(duì)的劃手都是跑友或各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的精英,跟他們?cè)谝黄鹩?xùn)練和比賽,苦中有樂(lè)。 |