訓練營科學的訓練方式,多變的訓練手段,再搭配力量訓練,讓他在不知不覺中跑得越來越快,越來越遠。小伙伴們的訓練激情日漸提升,笑聲始終響起在翔安體育場上空。 2016年10月30日的武夷山國際馬拉松,是他在訓練營訓練了三個多月后參加的第一個馬拉松賽事。因為訓練的時間不長,也沒有深厚的長跑基礎,所以并沒有給自己定太高的目標,根據自己的身體狀況調整,在貫徹協會“安全、健康、快樂奔跑”的前提下盡量發揮訓練成果。 扎實的訓練,給力的天氣,家人在賽道邊的加油,給了他無比的自信與力量。2小時54分的完賽成績,比他年初廈馬的3小時35分整整提高了40分鐘,幾乎每公里要快1分鐘,這是賽前怎么也不敢想象的。 他說,跑步給他帶來的不僅僅是一次次快感,更給他帶來了一群志同道合且充滿正能量的伙伴,一起追逐夢想,快樂奔跑。 |
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