市場上售賣的柿子
廈門日報訊(記者 林彬彬)今日霜降,俗話說“一年補透透,不如補霜降”,霜降是市民養(yǎng)身進補的好時節(jié),各大中藥店、菜市場早就開始為霜降進補蓄勢,囤了不少好貨。
昨日,記者走訪廈門各大菜市場、中藥店,并采訪相關領域專家,實地了解霜降養(yǎng)生進補的那些事。
八市鴨子漲價柿子降價
昨日上午的八市,家禽攤位比平時更熱鬧。“我每年都會來買鴨子,半個月前就跟老板預訂了4只菜鴨母。”76歲的市民吳先生掂了掂手中沉甸甸的袋子說,霜降日為家人燉一鍋湯,已經(jīng)成了他多年的習慣。不過,今年菜鴨母價格略漲了一些。吳先生介紹,今年他走了3個攤位,一只菜鴨母均價55元左右,比去年價格略漲。一位林姓家禽攤主說,這兩日由于霜降進補,購買菜鴨母的人數(shù)是平時的3倍左右,一天能賣三十幾只,是平時的2倍。
柿子也受到了青睞,不過有意思的是,盡管柿子是時令水果,又是霜降食補的明星產(chǎn)品,價格卻比去年便宜。一位水果攤主告訴記者,今年紅柿子的價格普遍維持在一斤4元左右,比去年下降1元左右,“市面上的柿子80%產(chǎn)自漳州龍海,今年是豐收年,價格下降是正常的。”
同仁堂藥房 八味中藥打包出售
食材配中藥,才能熬出一鍋補湯,不過霜降時節(jié)該選哪些中藥材呢?昨日中午,記者來到禾祥西路同仁堂大藥房二樓的中藥區(qū)。“當歸、熟地、黨參、茯苓、川芎、炒白術、炙甘草、酒白芍這八種都可以成為霜降進補中藥材。”工作人員介紹,為了方便顧客購買,店里配成專門的“八珍湯”湯料包,這是霜降節(jié)氣來臨前賣得最好的養(yǎng)生湯料,售價35元。
不過,也有不少顧客只買特定的幾樣。工作人員告訴記者,養(yǎng)生湯料一共有12種,若顧客有其他需求,他們也會根據(jù)顧客的實際需求搭配藥材。而黨參、枸杞、四物等中藥材成為近期的熱銷產(chǎn)品,銷量較上月同期提升了30%。
專家提醒:內調外養(yǎng)要兼顧
霜降時節(jié),很多人注重通過食補來內調,卻可能忽視外養(yǎng),尤其是皮膚的進補。醫(yī)生提醒,應加強保濕,減少對皮膚的刺激,盡量選擇溫和的清潔用品、滋潤不油膩的面霜、不含酒精的護膚產(chǎn)品。
霜降過后氣溫逐漸走低,有些熱衷“秋凍”的市民早晚穿得很單薄,結果凍出關節(jié)炎、呼吸道疾病等。“霜降時節(jié),要注重早晚保暖,也要加強體育鍛煉,散步、跑步、做體操、打太極等運動都可以增強血液循環(huán),可有效增強人體耐寒能力。”廈門市中醫(yī)院內科主治醫(yī)師鄧龍生提醒。
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