練平板支撐破世界紀錄

健步走、打太極……很少鍛煉的林智崇一開始根本就吃不消，經常練得大腿疼，連公交車都爬不上去。堅持一段時間后，他的身體開始好轉，精神也比以前好多了。

2014年，林智崇在健身房看到有人在練習平板支撐，便跟著嘗試，第一次練習就撐過了6分鐘。從那以后，林智崇開始每天練習平板支撐，進步飛速。2014年第一屆男士健康MH平板支撐世界杯賽上，林智崇第一次參賽就撐了66分鐘，獲廈門賽區二等獎。

2015年6月，在鄭州舉行的“喚醒生活之美”平板支撐明星挑戰賽中，林智崇撐了6小時18分12秒，刷新了此前的世界紀錄。那一年，林智崇已經70歲了。

每天堅持鍛煉從不間斷

平板支撐是一項耗時又耗體力的運動項目，隨著年紀漸長，體力有所下降，林智崇慢慢放棄平板支撐，改練其他運動器械，但他堅持運動的決心從未改變。

現在，每天早上6點，林智崇準時在江頭公園打太極拳、走萬步，下午吃飯后還要到健身房練習器械。他每天的運動時間加起來超過3小時，一年365天從不間斷。林智崇說，他現在的好體魄全都源于堅持不懈的運動。“運動沒有秘訣，堅持是最重要的。”