王榮宗為患兒推拿按摩（受訪者供圖）

王榮宗說(shuō)，氣溫升高，不少人也有焦慮失眠的困擾，可以通過(guò)按壓神門穴、內(nèi)關(guān)穴、涌泉穴、安眠穴，養(yǎng)心安神、改善失眠?；蛘邔⒆约旱陌Y狀詳細(xì)告訴中醫(yī)師，對(duì)癥配制中藥香囊、中藥枕。據(jù)悉，中藥香囊屬于中醫(yī)外治法中的“衣冠療法”，歷史悠久，通過(guò)其中藥材選用和配比變化，實(shí)現(xiàn)驅(qū)疫治病的目的。

“香囊也常被用來(lái)驅(qū)蚊、醒神?！蓖踽t(yī)生表示，藿香、佩蘭等中藥磨粉制成香囊佩戴，可以達(dá)到驅(qū)蚊、化濕等功效。夏日，不少人會(huì)有蚊蟲叮咬、長(zhǎng)痱子等困擾，他推薦苦參或浮萍煮水擦拭患處，可以清熱燥濕，緩解皮膚瘙癢。

夏天沒(méi)胃口怎么辦？王醫(yī)生提醒大家，夏日飲食應(yīng)以清淡為主，忌大魚大肉，特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的老年人，以及脾胃較為虛弱的幼兒。建議適量食用消暑益氣的四神湯、荷葉粥、綠豆湯等。

王榮宗表示，感到精神倦怠、四肢無(wú)力，不應(yīng)該消極應(yīng)對(duì)，可以利用早晚氣溫較低的時(shí)間段，開(kāi)展八段錦、太極拳等體育鍛煉，推動(dòng)氣血循環(huán)，強(qiáng)健體魄。

他提醒廣大患者，中醫(yī)講究適量、適度，選擇中醫(yī)理療、中藥養(yǎng)生要擦亮雙眼，尋找正規(guī)、符合資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，“大家從日常飲食起居入手，關(guān)注自身健康，就可以安然消暑度夏?！?/span>