買買買收收收 就是不拆拆拆

全職媽媽購(gòu)物成癮，醫(yī)生說(shuō)是病得治

東南網(wǎng)11月22日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉 通訊員 洪于蕙 陳嘉俊）“雙11”剛過(guò)去不久，全職媽媽林女士經(jīng)歷“買買買”，包裹“收收收”的瘋狂后，卻陷入沮喪的情緒當(dāng)中。快遞堆積成山她也不拆，一直后悔自己過(guò)于沖動(dòng)，在無(wú)盡的悔恨中失眠、哭泣……家人意識(shí)到事情不簡(jiǎn)單，帶她去醫(yī)院咨詢，才知道她這是一種疾病，叫“購(gòu)物成癮”，得治！

明知不是必需品

一看到打折就興奮

每年“雙11”來(lái)臨，很多“剁手黨”總說(shuō)，自己不是在“刷刷刷”的路上，就是在“買買買”的路上。有的朋友說(shuō)，明明知道不是必需品，一看到打折就興奮，腦袋一熱就下單，一花錢就心情舒暢。每天能收到快遞更是神清氣爽，甚至有人借網(wǎng)貸持續(xù)購(gòu)物。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科副主任、復(fù)旦中山廈門(mén)醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科執(zhí)行主任黃嘯表示，大多數(shù)人在“購(gòu)物節(jié)”“折扣季”上大量購(gòu)買，還是源于自身對(duì)當(dāng)前物品價(jià)格的認(rèn)同，并認(rèn)為有一定需求。那么，該如何判斷是正常購(gòu)物還是購(gòu)物成癮呢？黃嘯說(shuō)，購(gòu)物成癮首先是使得個(gè)體減少了花在其他方面的時(shí)間，且對(duì)財(cái)務(wù)狀況造成了損害；其次是損害生活功能，尤其是出現(xiàn)社會(huì)性功能的受損，主要在人際、學(xué)業(yè)、健康這三個(gè)層面不能投入和完成；還有就是過(guò)程中存在快感，購(gòu)物成為唯一能讓個(gè)體放松或感覺(jué)更好的事情；最后是有戒斷反應(yīng)。一旦不能購(gòu)物，個(gè)體會(huì)因此變得暴躁或沮喪。

購(gòu)物成癮是病

女性患者占九成

如果滿足以上四點(diǎn)，就可以認(rèn)定為購(gòu)物成癮！該疾病常發(fā)生于女性。有研究顯示，女性和男性的購(gòu)物成癮患病比例約為9∶1，購(gòu)物成癮發(fā)病機(jī)制主要涉及神經(jīng)影像學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)方面。從神經(jīng)影像學(xué)角度來(lái)看，購(gòu)物成癮和酒精毒品的成癮性質(zhì)相同，同時(shí)與沖動(dòng)控制密切相關(guān)的前額葉腦區(qū)也有一定的關(guān)系。過(guò)度購(gòu)物時(shí)，購(gòu)物成癮者大腦中的多巴胺分泌激增，直接提升各種快感，緩解焦慮等不良情緒。從心理學(xué)角度來(lái)看，高孤獨(dú)、高焦慮和強(qiáng)迫性人格及對(duì)消極情緒的不當(dāng)宣泄方式是導(dǎo)致購(gòu)物成癮的內(nèi)在因素。生活壓力過(guò)大，來(lái)自家庭、朋友等社會(huì)支持系統(tǒng)的缺失和存在享樂(lè)主義消費(fèi)價(jià)值觀是購(gòu)物成癮的外在因素。

小貼士

如何管住下單的手？

對(duì)于購(gòu)物成癮的患者，心理醫(yī)學(xué)科專家給出了4點(diǎn)建議：

1.進(jìn)行有計(jì)劃、有目的地網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物。購(gòu)物前列好清單，養(yǎng)成計(jì)劃購(gòu)物的習(xí)慣。

2.控制沖動(dòng)消費(fèi)。首先，在購(gòu)買商品時(shí)應(yīng)對(duì)自己進(jìn)行“三問(wèn)”：到底該不該買？買了有什么用？只是單純的便宜還是真的需要？其次，花更多時(shí)間對(duì)同款商品在不同商城、店鋪中定價(jià)進(jìn)行比較，并做出欲購(gòu)商品一個(gè)月內(nèi)價(jià)格走勢(shì)表。最后，每當(dāng)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物時(shí)，控制馬上下單的沖動(dòng)，告誡自己隔天再下單。

3.轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)有購(gòu)物的想法時(shí)，就去找點(diǎn)事情做，如運(yùn)動(dòng)、參加單位活動(dòng)、召集同事聚會(huì)，乃至約朋友去旅行，盡量不獨(dú)自待在家里。

4.必要時(shí)心理干預(yù)或藥物治療。若網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物成癮嚴(yán)重影響社會(huì)功能，建議心理科門(mén)診就診，評(píng)估病情，予以心理治療或藥物治療。