電影帶動拳擊熱 女性也愛進拳館

熱辣滾燙打拳擊

不少女生報名學習拳擊。

廈門日報訊（文/圖 記者 張玉榕 實習生 任郝韻）春節開工后，不少市民迫不及待地來到健身房，參加拳擊課程……近日，電影《熱辣滾燙》點燃了一些市民對拳擊運動的熱情，多位拳擊教練透露，春節期間，咨詢拳擊課程的市民絡繹不絕，其中多數為女性愛好者。

女學員比例明顯增加 有教練連上七節課

18日下午，記者走進位于湖濱東路的一家拳館，童教練正全身心地指導學員進行拳擊訓練。他說：“自從電影《熱辣滾燙》上映后，拳擊課程火了起來。我剛返回崗位就忙得不可開交，今天的課程表已經排得滿滿當當，我得連續上七節課。”

位于廈禾路的一家女士健身工作室也迎來了“拳擊熱”。劉店長興奮地說，最近兩天，越來越多人來咨詢拳擊課程，報名拳擊課的學員年齡主要集中在25歲到40歲。

“電影上映后，明顯感覺到更多女學員加入到拳擊課程中來。”前埔路一家拳館的店長分享，“自從我們拳館節后開業，僅一天時間就有近十位新客戶咨詢拳擊課程。令人欣喜的是，其中大部分是女性。目前拳館內女性學員的比例明顯增加，30歲左右的上班族女性成了主力軍。”

打拳擊幫助緩解壓力 還能增強自我保護能力

越來越多的女性對拳擊運動產生興趣。走訪過程中，一位16歲女生忙著打拳，吸引了記者注意。“打拳很酷！”這位還在讀高一的吳同學說，隨著訓練的推進，她逐漸感受到了拳擊帶來的樂趣和滿足感。

童教練解釋道：“女生們對拳擊的熱愛，一方面受到了電影《熱辣滾燙》的影響，另一方面，拳擊是高消耗、高強度的運動，能讓她們快速出汗，達到健身效果。”

劉店長也是一位熱愛拳擊的女性。她認為，拳擊作為一項對抗性運動，能提高心理抗壓能力。打拳擊不僅是一種有效的情緒宣泄方式，能夠幫助女生緩解生活和工作中的壓力和焦慮，還能增強女性的自我保護能力。

提醒

練拳擊要循序漸進 過早實戰不可取

針對當前這股“拳擊熱”，廈門市拳擊協會會長陳東給出了一些訓練建議：

拳擊是一項對體能和技術要求較高的運動，普通愛好者在參與時應循序漸進，逐步提升體能和技術水平。過早進行實戰對抗容易因技術不精或體能不足而受傷，因此并不可取。

同時，大家在訓練前應合理安排飲食，避免過量進食。可以選擇空腹或飲用適量運動飲料，以確保在運動中保持良好的身體狀態。

在運動結束后，大家要關注心率等指標，避免立即洗澡，應該進行適當拉伸放松和冷敷處理，促進身體的恢復。