【分析】

花粉過敏易患

呼吸道、皮膚疾病

花粉癥以五官過敏癥狀為主，主要分為三種表現(xiàn):一是“花粉過敏性鼻炎”，表現(xiàn)為噴嚏多，甚至達(dá)幾十個(gè)，清涕不斷往外流，鼻、眼、耳、上顎奇癢難忍；二是“花粉過敏性結(jié)膜炎”，出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、發(fā)紅、腫脹、癢和流淚癥狀；三是“花粉過敏性哮喘”，表現(xiàn)為陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、出現(xiàn)白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重。

“秋冬季花粉過敏不僅易患呼吸道疾病，也易患皮膚疾病。”廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任蔡良奇提醒，秋季天氣涼爽，但大多廈門市民還是穿著短衣，身體暴露相對(duì)較多，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)加大皮膚和空氣中過敏原的接觸，面部、手部等暴露部位易出現(xiàn)紅腫、瘙癢、疹子、風(fēng)團(tuán)等過敏癥狀。

特別要注意的是，感冒時(shí)鼻子一般不會(huì)癢。花粉引起的過敏性鼻炎則是頻繁打噴嚏，清鼻涕，且伴隨耳、鼻、喉、眼等部位發(fā)癢的癥狀。

【醫(yī)囑】

嚴(yán)重過敏史患者

應(yīng)提前用藥預(yù)防

花粉過敏引發(fā)的慢性疾病難以完全依靠藥物治愈，需要一定的預(yù)防。陳玲玲建議，有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕疹這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，注意避開一些會(huì)散發(fā)花粉或過敏原的植物，另外真菌孢子也會(huì)誘發(fā)花粉癥，因此還要注意避開霉變物品。

陳玲玲建議，已明確診斷的花粉癥患者，在開花季節(jié)前就應(yīng)加以重視，不能等到發(fā)病才開始治療。可提前一到兩周使用抗過敏藥物，如抗組胺藥苯海拉明、氯苯那敏、阿司咪唑之類的，或者抗哮喘藥如硫酸舒喘靈片，還有糖激素如白三烯、腎上腺皮質(zhì)激素等。治療過敏性結(jié)膜炎的眼藥水，在過敏期間，患者要經(jīng)常使用，且療程有時(shí)需提前幾個(gè)月。這些藥物部分有嗜睡作用，小孩、老人、哺乳期婦女使用前最好咨詢藥師。

【支招】

過敏癥人群

堅(jiān)持每天一勺蜂蜜

1、“全副武裝” 外出

外出游玩時(shí)最好戴帽子、口罩、眼鏡，穿長袖衣物，盡量減少暴露部位，避免與花粉直接接觸。如果覺得鼻子癢，可以清洗一下鼻腔，減少鼻腔花粉的殘留，減輕花粉的過敏。若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

2、保持環(huán)境整潔干凈

勤洗被褥、地毯、廚房、洗手間、角落等潮濕的地方，這些地方都是致敏原聚集之地。

3、飲食可多增生姜、蜂蜜水、酸奶

平時(shí)盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鮮蔬菜水果。做飯時(shí)放點(diǎn)生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖，當(dāng)成零食吃，能有效緩解過敏癥狀。

研究發(fā)現(xiàn)，患有過敏癥的人堅(jiān)持每天一勺蜂蜜，能安然度過過敏癥高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榉涿酆形⒘糠涠荆谂R床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。以每天一大勺為宜，沖水喝，記住不要高溫加熱。喝酸奶也有益處，酸奶里的乳酸菌有抑制過敏的作用。

4、鍛煉身體，風(fēng)大時(shí)盡量不外出

堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當(dāng)增加戶外體育鍛煉,以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和適應(yīng)能力。需要注意的是，做戶外活動(dòng)及各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時(shí)候，如清晨、深夜，或陣雨過后。

如果在花粉指數(shù)很高時(shí)外出，回家后要把背后的汗擦干，盡可能保持毛孔通暢，換上干凈的衣服，防止隨身帶入花粉，以此盡量減少患者暴露于過敏原的機(jī)會(huì)。也要及時(shí)洗臉洗手。

此外，風(fēng)大時(shí)盡量避免外出。秋冬換季時(shí)總會(huì)起風(fēng)，空氣中花粉濃度會(huì)增大。因此在風(fēng)大的日子里，過敏者應(yīng)當(dāng)盡量避免外出，尤其是每天花粉指數(shù)高的時(shí)間，風(fēng)大的晴天，是最容易犯病的，而陰雨天則不容易過敏。