漫畫/張浩

廈門日報訊（記者 劉蓉 實習生 鐘小婷 通訊員 吳藝敏 高樹灼）

最近，廈門天氣晴好，是外出旅游的大好時機。然而，一些市民在外出游玩期間出現了流清鼻涕等類似感冒的癥狀，當成感冒治療。專家提醒，其實這不一定是感冒，可能是“秋季花粉熱”，是因花粉誘發的過敏性疾病。

廈門市海滄醫院呼吸內科主任陳玲玲介紹，秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的季節，這些花粉輕，花粉量很大，一陣大風，就可四處飄飛，正是這些花粉誘發過敏體質者出現“秋季花粉熱”。

她提醒市民，出游前，過敏體質者可先服用一些抗過敏藥物；上午7點到11點是花粉擴散高峰時間，不宜戶外久待，出游時記得保持鼻腔清潔，返家后及時沐浴，對清除過敏原有幫助。　

【病例】

著涼患上“感冒”？

花粉才是罪魁禍首

上月底，小玲（化名）和同學一起去公園游玩。晚飯后發現自己老打噴嚏，一個晚上都沒怎么消停。第二天起來，發現鼻子還很癢，也會流鼻涕。她猜想是在公園游玩著涼引起的，也就沒有放在心上，吃了家里備用的感冒藥。一連幾天，癥狀一點也不見好轉，還咳嗽了，經常咳得臉紅脖子粗，父母趕緊帶她去醫院檢查。

“我是不是感冒了？現在不僅會流鼻涕，咳嗽咳得厲害，有時胸口還悶悶的。”小玲對醫生說。經過檢查發現小玲并不是感冒，而是“秋季花粉熱”，是因花粉引發的一種常見的過敏反應，也稱為過敏性鼻炎。在對小玲進行抗過敏治療后，小玲的流涕、咳嗽癥狀很快好轉。

“其實不僅僅春天易花粉過敏，秋冬交替時也是花粉過敏的高發季。”陳玲玲說，花粉是一種致敏原，花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原。當過敏體質的人群接觸到過敏原時易誘發哮喘、咽炎、過敏性鼻炎、咳嗽、皮炎等疾病。

【分析】

花粉過敏易患

呼吸道、皮膚疾病

花粉癥以五官過敏癥狀為主，主要分為三種表現:一是“花粉過敏性鼻炎”，表現為噴嚏多，甚至達幾十個，清涕不斷往外流，鼻、眼、耳、上顎奇癢難忍；二是“花粉過敏性結膜炎”，出現眼結膜充血、發紅、腫脹、癢和流淚癥狀；三是“花粉過敏性哮喘”，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、出現白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作并漸重。

“秋冬季花粉過敏不僅易患呼吸道疾病，也易患皮膚疾病。”廈門大學附屬第一醫院皮膚科主任蔡良奇提醒，秋季天氣涼爽，但大多廈門市民還是穿著短衣，身體暴露相對較多，戶外運動時加大皮膚和空氣中過敏原的接觸，面部、手部等暴露部位易出現紅腫、瘙癢、疹子、風團等過敏癥狀。

特別要注意的是，感冒時鼻子一般不會癢。花粉引起的過敏性鼻炎則是頻繁打噴嚏，清鼻涕，且伴隨耳、鼻、喉、眼等部位發癢的癥狀。

【醫囑】

嚴重過敏史患者

應提前用藥預防

花粉過敏引發的慢性疾病難以完全依靠藥物治愈，需要一定的預防。陳玲玲建議，有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕疹這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，注意避開一些會散發花粉或過敏原的植物，另外真菌孢子也會誘發花粉癥，因此還要注意避開霉變物品。

陳玲玲建議，已明確診斷的花粉癥患者，在開花季節前就應加以重視，不能等到發病才開始治療。可提前一到兩周使用抗過敏藥物，如抗組胺藥苯海拉明、氯苯那敏、阿司咪唑之類的，或者抗哮喘藥如硫酸舒喘靈片，還有糖激素如白三烯、腎上腺皮質激素等。治療過敏性結膜炎的眼藥水，在過敏期間，患者要經常使用，且療程有時需提前幾個月。這些藥物部分有嗜睡作用，小孩、老人、哺乳期婦女使用前最好咨詢藥師。

【支招】

過敏癥人群

堅持每天一勺蜂蜜

1、“全副武裝” 外出

外出游玩時最好戴帽子、口罩、眼鏡，穿長袖衣物，盡量減少暴露部位，避免與花粉直接接觸。如果覺得鼻子癢，可以清洗一下鼻腔，減少鼻腔花粉的殘留，減輕花粉的過敏。若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地。一旦出現哮喘癥狀時，則應及時到醫院診治。

2、保持環境整潔干凈

勤洗被褥、地毯、廚房、洗手間、角落等潮濕的地方，這些地方都是致敏原聚集之地。

3、飲食可多增生姜、蜂蜜水、酸奶

平時盡量少吃高蛋白質、高熱量的食物或辛辣、腥味食品，少食用精加工食物，多吃新鮮蔬菜水果。做飯時放點生姜，能幫助減輕因過敏導致的身體炎癥。也可以在就餐以外的時間準備一些姜糖，當成零食吃，能有效緩解過敏癥狀。

研究發現，患有過敏癥的人堅持每天一勺蜂蜜，能安然度過過敏癥高發季節。因為蜂蜜含有微量蜂毒，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。以每天一大勺為宜，沖水喝，記住不要高溫加熱。喝酸奶也有益處，酸奶里的乳酸菌有抑制過敏的作用。

4、鍛煉身體，風大時盡量不外出

堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，適當增加戶外體育鍛煉,以增強機體的抵抗力和適應能力。需要注意的是，做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，如清晨、深夜，或陣雨過后。

如果在花粉指數很高時外出，回家后要把背后的汗擦干，盡可能保持毛孔通暢，換上干凈的衣服，防止隨身帶入花粉，以此盡量減少患者暴露于過敏原的機會。也要及時洗臉洗手。

此外，風大時盡量避免外出。秋冬換季時總會起風，空氣中花粉濃度會增大。因此在風大的日子里，過敏者應當盡量避免外出，尤其是每天花粉指數高的時間，風大的晴天，是最容易犯病的，而陰雨天則不容易過敏。