【提醒】

高溫天開車

人車都要防中暑

在高溫下駕車，首先要預防“人中暑”:

保持充足睡眠

高溫烈日，人體容易犯困，為確保駕車安全，必須保持充足的精力，除了晚上要休息好，有條件要午睡一會，此時休息，既可以避開高溫，又可以讓頭腦清醒、神經放松。

及時補充水分

高溫酷暑，及時補充水分，才能保持機體能量，應對高溫烈日，有必要的話，可以通過飲用鹽水，或是運動型飲料，補充流失的鹽分和礦物質。

選擇健康飲食

少吃些高油高脂食物，多吃些清淡的食物，減少熱量攝入；多吃番茄湯、綠豆湯、酸梅湯等食物。

預防“冰火兩重天”

車內外溫差太大容易對身體造成危害，人體舒適溫度是25度左右，所以在車內保持25度左右后，空調溫度不用再降太低。同時，行駛過程中長時間開空調，會使發動機怠速運轉時，汽油燃燒不完全，會產生一氧化碳，時間長了會使人頭暈、倦怠，記憶力減退，誘發交通事故。所以，適當調節空調工作狀態，甚至必要時隔一段時間打開車窗透氣。

同時，高溫天開車，還要注意防止“瞬間中暑”，有的駕駛員頂著烈日剛剛鉆進太陽暴曬下的汽車后不久，即中暑暈倒。這是因為氣溫達到35攝氏度左右的高溫時，長時間暴曬后車內溫度有時可高達70-80攝氏度，并可能引發車內某些物品發生化學反應，這時如果司機本來已在烈日下長時間活動，身體已經出現脫水跡象突然進入如此高溫密閉的車內，就很容易快速誘發中暑。