廈門晚報訊（記者 白麗匡惟）“落枕就轉動腳拇指，腳麻就用力甩手掌，腳抽筋高舉手臂可緩解……”近日，微信朋友圈流傳著所謂的“3個簡單知識”，引發不少人轉發。然而，這些做法真的有效嗎？本報記者就此專門采訪了骨科專家。

【網絡傳言】

所謂的“3個簡單知識，可治落枕腳麻腳抽筋”

1.落枕:偶爾早上起床，你會發現自己落枕了。這時候只要將你的腳抬起來，把腳拇指慢慢地以順時針或逆時針的方向按摩旋轉。

2.腳抽筋:左腳抽筋時高高地舉起右手，右腳抽筋時高高地舉起左手，馬上舒緩。

3.腳麻:若左腳麻了，用力甩你的右手掌；若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

【專家辟謠】

落枕、腳麻、腳抽筋原因很多，必須具體分析

廈門光亮骨科醫院院長鄭光亮稱，看一個病癥，從中醫理論來看，一定離不開“望、聞、問、切”和“八綱辨證(虛實、表里、寒熱、陰陽)”，穴位經絡上講的左病右治、右病左治、上病下治、下病上治及中間病治兩邊(側)等，都強調局部與整體的協調處理；從西醫上講，則離不開人體解剖和病理生理，需要尋根問底找出原發病灶，只有明確診斷才能有效治病。

具體到網上流傳的“3個簡單知識”，涉及到醫學的基本理論、基本知識和基礎常識，但并不像所說的那樣簡單。需要具體分析哪些病可以用中醫治療，哪些病是不可行的，需要西醫解決。

比如落枕。落枕通常是枕頭過低、過高或無枕導致的，也可能是風寒潮濕、吃藥、喝酒、姿勢不正確導致的，分清病因，才能對癥治療。

再說腳抽筋。抽筋的原因也有很多種，有低鈣、低鎂造成的鈣鎂離子代謝紊亂引起，也可能是局部肌肉過度興奮、耗氧過度、內分泌紊亂(如甲亢)、過度疲勞等造成的。肌肉運動失調也可造成“筋出槽”，導致腳抽筋。

還有腳麻。腳麻也要具體分析，如果是功能性的病癥，如蹲久了血液循環下降導致麻木，蹬蹬腿、甩甩手可以恢復；但若是器質性的病變，如神經損傷、下肢靜脈血栓、糖尿病等導致的腿麻，網傳的那些方法都沒有用，沒有科學依據，“一刀切”是絕對錯誤的。

網傳方法可能個別有效，但無科學依據不可信

鄭光亮說，中醫治病，可以“以痛治痛、以毒攻毒”，通過局部刺激恢復平衡和改善癥狀，但離不開與它相關聯的穴位經絡及整體性。像落枕后抬腳、腳抽筋舉手、腿麻甩手，有點風馬牛不相及，是沒有科學依據的。

此外，中醫還有“急者治標，慢者治本”的說法。對于突發性的暈厥、疼痛，一些急救要穴如八風、八斜、十萱、鼻尖穴位、人中等也許有效，但僅限于功能性的急癥處理，對不可逆的器質性病變卻是無效的。

他提醒說，一些民間的方法或是網上流傳的方法，個別可能有點效果，但并沒有醫學依據，不能說明問題。因此，那些網傳的方法并不可信。