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廈門春季乍暖還寒 幼兒鼻炎鼻竇炎高發(fā)

2017-04-14 11:52:02楚燕?來(lái)源： 廈門網(wǎng)  責(zé)任編輯： 柳綠   我來(lái)說(shuō)兩句
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如何預(yù)防鼻炎？

如何預(yù)防鼻炎的發(fā)生呢？高興強(qiáng)提醒，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

均衡的膳食營(yíng)養(yǎng):多喝水，保證充足營(yíng)養(yǎng)。少吃刺激性食物如燒烤、油炸、辛辣食物。多吃富含維生素B與維生素C的蔬菜水果，可以幫助炎癥黏膜盡快修復(fù)，還可有效減緩過敏現(xiàn)象。此外，富含β-胡蘿卜素的胡蘿卜、深綠色蔬菜，有助于增強(qiáng)黏膜的免疫功能。

堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣與生活環(huán)境。春季踏青要注意避開過敏的花粉，過敏性鼻炎患者外出可佩戴口罩。

日常早睡早起規(guī)律生活，勤換被套、床單，去除用手揉眼、摳鼻等不良習(xí)慣，可用生理鹽水洗鼻，學(xué)會(huì)正確擤鼻涕，飯前便后及時(shí)洗手。
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