東南網9月28日訊（海峽導報記者 劉承烺)他叫曾欽元，平時幽默搞笑的他，一訓練起來便顯得嚴謹而務實。開始跑步至今已逾2年，雖說時間不長，但是成績斐然。

曾欽元是典型的80后小伙，顧家、奮斗、追逐夢想。他說，跑步，態度決定一切，沒有最好，只有更好。

“原先的我是不跑步的，如果不是2015年廈馬的5小時16分的成績，以及那煎熬而又時時想放棄的堅忍過程，再加上成家后，特別是兒子降臨后，能自由支配的時間越來越少了，這是愛運動的我無法容忍的，于是我開始了晨跑。”

一個人跑步是孤獨的，于是他通過悅跑圈結識了周邊越來越多的跑友，更有幸在跑友的指引下加入了翔安跑者群，進而加入了翔安長跑協會，現在他是翔安長跑協會公益馬拉松訓練營的營長。每周日下午的五點半，他會在翔安體育場帶領普通的長跑愛好者跑個10公里，并且傳授一些跑步注意事項，教導跑前熱身、跑后拉伸，以及解答跑步各種相關問題。

訓練營科學的訓練方式，多變的訓練手段，再搭配力量訓練，讓他在不知不覺中跑得越來越快，越來越遠。小伙伴們的訓練激情日漸提升，笑聲始終響起在翔安體育場上空。

2016年10月30日的武夷山國際馬拉松，是他在訓練營訓練了三個多月后參加的第一個馬拉松賽事。因為訓練的時間不長，也沒有深厚的長跑基礎，所以并沒有給自己定太高的目標，根據自己的身體狀況調整，在貫徹協會“安全、健康、快樂奔跑”的前提下盡量發揮訓練成果。

扎實的訓練，給力的天氣，家人在賽道邊的加油，給了他無比的自信與力量。2小時54分的完賽成績，比他年初廈馬的3小時35分整整提高了40分鐘，幾乎每公里要快1分鐘，這是賽前怎么也不敢想象的。

他說，跑步給他帶來的不僅僅是一次次快感，更給他帶來了一群志同道合且充滿正能量的伙伴，一起追逐夢想，快樂奔跑。