海西晨報訊(記者曾昊然)最近，廈門又開啟“速凍”模式，許多人面對寒冷，都會想到用泡腳來御寒。但是你知道嗎？對于糖尿病患者來說，泡腳可不是隨便泡的，需要格外小心。

熱水泡腳，雙腳燙出水泡

王阿姨是一位糖尿病患者。她很怕冷，一到冬天，就喜歡穿好幾件衣服，而她的腳也時常是冰冷的。上周她用熱水泡腳，可是放下去沒多久，整雙腳都被燙出了水泡。“孩子們都怪我太不小心，笑我這么大個人，泡個腳都能被燙傷，真是自己找罪受。”王阿姨覺得很奇怪，明明自己感覺熱水溫度不高，為什么會燙出水泡呢？

泡腳方式不當有害

廈門大學附屬中山醫院國際傷口治療師蔡秋妮告訴記者，其實王阿姨的情況，在糖尿病患者中并不少見。“因為她有糖尿病，它引起的末梢神經病變會使你對溫度的感知力下降。”另外，最近天氣冷，也會使足部血液循環出現障礙，造成感覺減退、麻木、遲鈍等。簡單來說就是糖尿病患者的足部神經被麻痹了，無法判斷溫度的高低，有時溫度很高，但是患者卻感覺不到，因此很容易發生燙傷。泡腳可以促進血液循環，特別是現在天氣冷，睡前用熱水泡腳，可以御寒，還能改善睡眠。但是不正確的泡腳會給糖尿病患者帶來更多的麻煩。今天我們就來聊聊糖尿病患者該如何有效的泡腳，才能起到事半功倍的效果。

蔡秋妮提醒，第一，水溫要適中，不宜過熱也不宜過冷。泡腳水溫不要超過40℃為宜。要加熱水時，也應等盆里的水稍涼后再緩慢加入，最好不要一次性全部加入熱水。如果家人不在身邊，可以用溫度計來監測水溫。第二，每次泡腳時間不要過長，每次泡腳時間不要超過20分鐘。第三，有傷口時，不要泡腳。一旦發現足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等，必須及時就醫。

此外不要暴力揉搓雙足，以免損傷皮膚。空腹和飯后不要立即泡腳。在泡腳的過程中，身體會消耗很多熱量，若在空腹狀態下泡腳，易導致血糖過低；飯后立即用熱水泡腳，會使本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，從而影響消化系統的血液供應，時間長了，會影響消化吸收、導致營養不足。

泡腳后要注意護理

蔡秋妮表示，對于糖尿病患者來說，泡腳后并不算完事了，還要注意保持腳趾之間的干燥。每次泡完腳后，用白毛巾或淺色毛巾擦干，保持溫暖干爽。需要修剪趾甲的糖尿病患者，必須要在泡腳后趾甲較軟時進行，同時后要做好足部護理工作。