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過了霜降涼意將更明顯 注意添衣以免受涼

2014-10-24 17:55:04?來源: 廈門網  責任編輯: 劉瑋   我來說兩句
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廈門晚報訊(王東城偉山)“霜降碧天靜,秋事促西風”,昨天是“霜降”時節,“霜降”過后,涼意將更加明顯。民間還有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法,市民要注意添衣了,以免受涼。

氣象部門預計,未來幾天,廈門仍將受偏北氣流的影響,天氣比較穩定,總體不錯,以多云天氣為主。不過,天氣干燥,市民也要注意及時補充水分。

有專家建議,“霜降”時節,家中要常備白蘿卜、蓮藕、南瓜、山藥、紅薯、芋頭等六種食物。白蘿卜可以下氣,緩解腹脹,還能止咳并促進大腸運動;多吃一些蓮藕則能養陰清熱、潤燥止渴、清心安神,民間一直有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法;南瓜含有人體所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E,可以改善秋燥癥狀。

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