東南網11月9日訊（海峽導報記者 李方芳)前天是進入冬季的第一個節氣：立冬，可是廈門這兩天的日最高溫達到了27℃。

但全市人民可不管那么多，民間有諺語“冬季進補，開春打虎”，大家紛紛各種好吃的好喝的補了起來！但醫生在這里要先提醒大家一句，廈門冬意未濃，進補方式建議別太猛，每年入冬后各種心梗的患者會出現一個小高峰，心梗最愛找的就是吃得過飽的人，因此進補且慢，安全第一。

一碗愛心大補湯讓他再度入院

“閩南地區素有入冬進補的習慣，但進補要有分寸，也要根據個人體質。”廈門大學附屬成功醫院心血管內科主任姜朝暉說，一般老人家冬季活動少，如果大量進補滋補熱性食物，很容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病。

在住院部，導報記者見到了一個月內兩度入院的心梗患者張大爺，張大爺今年56歲，半個多月前，他突發心肌梗死險些送命，幸好送院之后搶救及時。出院后，家人聽說鹿茸大補元氣，有很好的強身健體作用，就花了大價錢請人從東北給帶了一些。

眼看就要入冬了，前天晚上張大爺的老伴燉了一鍋羊肉，特地放了一把鹿茸片，張大爺一口氣把熱氣騰騰的“大補湯”喝完了。結果當天晚上，他就出現了胃脹氣、頭痛、流鼻血的癥狀，半夜上廁所時突然昏倒，再度被送院搶救。

四個常見場所是高危心梗地點

姜朝暉稱，每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期，相對于冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方，廈門時暖時寒，氣溫波動更大，對血管的考驗也加大了。而廣場、廁所、散步道、麻將桌，這四個我們常見的地點，竟然是冬季高危死亡地點，大家一定要注意。

醫生分析，中老年人突發心梗，許多倒在了廣場的晨練中，有必要將鍛煉時間調整，錯開早晨人體血壓的早高峰；有便秘情況的老人在上廁所時，家里也要多注意時間，避免過度用力導致血壓上升，建議平常沒事吃點香蕉潤腸；此外，吃飽了飯后散步，最好只吃七分飽，心梗最愛找吃得過飽的人。久坐也會加重腦梗的可能，應該不時起來活動一下。